接着李晟便在教练的指导下进行了锻炼：
先是仰卧抬腿，然后侧步式，接着卷腹……
虽然完成了一套动作的时候，李晟可以休息一会，但是等到锻炼了一个小时左右，李晟累趴了。
李晟趴在了瑜伽垫上，黄教练则是拿着筋膜枪对着李晟小腿，胳膊等地方进行筋肉的放松。
感觉肌肉那边传来酥酥麻麻的感觉，李晟觉得和自己去按摩一样，整个人都舒坦多了。
被筋膜枪按摩的时候，李晟手机铃声响了，一看是黄成兴的电话，李晟便接了起来：
“黄毛，怎么了？有事吗？”
“郑少说今天心情十分不爽，准备去酒吧喝个酒嗨一嗨，就差你一个了，你来不来啊？”
听到黄成兴的话，有人请客，李晟自然是没有拒绝：“有人买单，干嘛不去啊，几点到啊？”
“记得10点准时到啊，老地方老位置见啊！”
“ok！”
挂了电话没多久，黄教练放下了筋膜枪，以身作则地教李晟怎么放松腹部的肌肉。
按摩完毕后，李晟起身伸展了一下懒腰，接着舒服的呼了一口气，然后对着黄教练说道：
“教练我今晚有事，那我就先走了，明晚再见！”
“嗯，明晚见！”
告别了教练，走出健身俱乐部的时候，李晟觉得自己已经饿得咕咕叫了，然后准备找个地方吃饭。
不过一番苦思冥想后，李晟发现自己又陷入了选择困难，不知道选哪里比较好。
突然李晟想到了今天是10月8号，所以打算去和8号有关的地方吃个饭，至于哪里由上天决定。
于是李晟点开了某点评软件，然后输入8号，接着出来了一家餐厅：喜粤8号（南京东路店）
一看这店名字，李晟顿时乐了，这难道还真的就是上天的安排？要不然怎么会那么巧呢！
于是李晟打开导航，发现餐厅距离李晟所在的健身俱乐部竟然不到300米，还是粤菜馆。
一连番的巧合，让李晟觉得今晚非它莫属了。
于是走了3分钟左右，然后来到了美伦大楼5楼，接着找到喜粤8号餐厅，然后走了进去。
接着在服务员的热情招呼下，李晟和平时一样，在大厅找了个安静的位置坐了下来。
拿起桌子上放着的菜单，稍微浏览了一下菜单上的菜品，然后李晟合上了菜单，对着服务员说道：
“乳鸽一只，咕咾肉一份，深井烧鹅一份，白灼菜心一份，老火靓汤一份，腊味炒饭一份。”
听到李晟的话，服务员连忙记了下来，然后对着李晟说道：“好的，请您稍等一下！”
接着等记菜单没多久的服务员离开一会，另一个服务员端着一股茶走了过来，然后给李晟满上一杯。
而李晟自然也是喝起了茶水，不过也没等多久，服务员端着深井烧鹅走来了：
看到服务员端着半只斩好的烧鹅走了过来，李晟顿时觉得有点失策了，还以为是1/4例牌呢！
不过菜都点了……于是李晟连忙夹起了一块烧鹅放入口中，尝尝味道如何。
皮很酥，而且一口咬下去不仅爆汁而且还爆油，满嘴顿时都是油脂和肉的味道，幸福感一下上来了。
又吃了几块烧鹅肉后，深井烧鹅这道菜的缺点就来了，吃了几块后就觉得有点腻了。
不过所幸这时候第二道菜咕咾肉上来了，李晟连忙尝了口：
猪肉外面裹的那层份很薄很酥脆，并没有因此影响到猪肉的口感，不过可能是为了出品速度。
炸过的猪肉和菠萝，糖醋汁翻炒的时候，温控制得不太好，肉稍微有点柴了，算是一点小瑕疵。
不过这对李晟并没有太大的影响，毕竟酸酸甜甜的，的确是吃得听过瘾的。
正吃着咕咾肉的时候，其余菜也都陆陆续续上来了，所以李晟没有再继续品尝咕咾肉了。
烤乳鸽：和烧鹅相比没有那么多油脂，不过都是同样的广式烧腊风味，皮脆肉嫩有汁水。
广式菜心：就是用来解腻的。
老火靓汤：味道倒是还不错！
大餐一顿后，看着还剩半只的烧鹅，本来不浪费的原则，李晟叫来了服务员：
“服务员，帮我把烧鹅装起来！”
接着服务员熟练地把烧鹅打包好，然后带着李晟来到了收银台付账：
深井烧鹅一份：198元
咕咾肉一份：68元
烤乳鸽一只：88元
广式菜心一份：38元
老火靓汤一份：28元
共计：420元
付了账后，李晟看着账单有点发呆，想到那么便宜，再想到刚才的口味，李晟顿时觉得都不是事了。
吃了饭后，李晟自然是又想到了散步消消食，所以李晟提着个袋子在南京东路逛了起来。
和国庆假期相比，今天的南京东路人流量明显少了不少，不过游客还是挺多的。
看了看手表，再抬头看了眼时间，这才8点半，距离10点还有一个半小时。
想着今天还和别人约了去酒吧喝酒，于是李晟连忙开车回到了酒店。
接着洗完澡，对着镜子梳了梳头后，李晟拿着袋子来到一楼，接着开着兰博基尼走了。
而一楼大堂的客人听到v12发动机的声浪，再看到停在酒店门口旁边的兰博基尼终于启动了。
纷纷把视线望向了窗外，心中十分好奇车主是谁，又是哪家的富少准备出去玩了？
而对于帮李晟看了几天车的接待员而言，当李晟开着这