在萧然的理解中，霹雳棍法走的是速度至快和出力至猛的路子。这是庞统传下来霹雳棍法之后，萧然一直在努力的方向。
从速度来说，“天下武功，唯快不破”，同样的时间之内，对手打你一拳，你却能打他三拳，当然立于不败之地。从力量来说，“一力破万法”，任对方耍再多的花招，一记重拳就能把他打伤。
可在对招的时候，这些铜人明明出手速度算不上是快，却能轻而易举的挡下萧然迅疾的进攻；明明出手的力气算不上是大，却能借力打力的把萧然送出的力道拨回来。
萧然不禁停下了招式，陷入了一阵思考之中。她从三个铜人之中跳出来，单纯的看铜人对招。这才发现，每一个铜人的出招速度都是快中有慢，慢中有快；而它们的力量，有轻有重，轻重交杂。
萧然放开五感，慢慢去感应天地万物。她看到了漫天大雪，她看到了河流冰冻，她还看到了静水流深。这些全部都是水的形态，水的形态又不远不止如此。萧然第一次领略到了“天下莫柔弱于水,而攻坚强者莫之能胜”的真意。
当坚硬的牙齿脱落了，柔软的舌头还在。表面看似柔弱的招式，实际上也能有万钧之力。就像是水一样，它可以化作冰锥，锐利无比；它也可以化作蒸汽，无孔不入；它还可以化作水滴，滴水穿石。过刚易折，真正好的招式都是刚柔并济的。
慢，是为了更好的快；轻，是为了更好的重。萧然缓缓的拉开双手，摆出霹雳棍法的起手式，跟着铜人一招一招的演练了起来。她有意在自己以快打快、大开大合的招式里加入以静制动、四两拔千斤的部分，可这说起来容易，做起来却太难了。
一方面是由于萧然早已在长久的训练和使用之中习惯了这样的招式，出招手法已熟，改起来就要不停的克制身体原本的惯性。另一方面则是由于“快慢之间、轻重之间”的度很难把握，萧然无法流利的转化它们。
把握不好这个度，万一在速度该快的时候慢，该慢的时候快；力气该轻的时候重，该重的时候轻。都不用对手出手，萧然就自毁城墙了。要掌握这个度，关键在于预判，预判对手的出手轨迹、速度、力量。
萧然在霹雳棍法上有了如此大的体悟，当然忍不住要先和铜人对练一番，验证自己的猜想。结果是，从前萧然仗着三阶异能还能和三个铜人斗上一斗，如今直接被揍的遍体鳞伤。从理论到实践还有很长的路要走啊，萧然干脆将铜人的数量换回了一个，从零起步。
2020年2月1日，萧然一行人已经在路上走了三个多月了，他们现在到达了首都基地所在省份的邻省，从直线距离来看，全程已经完成三分之一了。按照这样的速度，她完全有信心在剩下的10个月之内回到家人身边。
冬日寒冷，御寒最佳的手法便是煲汤。喝上一口热汤，能让人从里到外完完全全的暖和起来。虽然异能者对于寒冷的抵御能力比普通人已经提高了很多，但在这种呵气成冰的日子里，萧然还是忍不住想要炖上一锅热汤。
白天是不能炖的，白天赶路很急，根本没有时间炖汤。但是晚上停车休息的时候，有大把大把的时间，萧然便会从空间里放出三间屋子，一间用来炖汤，另外两间用来训练。训练之前，萧然先在炉子上炖上一锅汤，等训练之后，汤也炖够时候了。
她最喜欢排骨山药汤，做起来很简单，把排骨并葱姜煸至金黄，加入足够的水，再把去好皮切成段的山药放进去，大火烧至沸腾，然后转小火慢炖。只要炖上两个小时，排骨中的浓香便全都进了汤里。
这热汤更是滋补佳品，软滑而利口的山药性甘平无毒，润脾养肺。陈城最爱喝汤，因为喝汤的时候不用训练。每每被梅花桩折腾的死去活来的时候，一阵阵鲜汤的香味飘进陈城鼻子里，他便不停的问：“好了吗？到时候吃汤了吧？”
等陈城终于从梅花桩上下来，他的心情比外界的严寒还要冷。可吃上一口山药排骨汤，热气熏腾之间唇齿留香。陈城只觉得从身到心，全都被治愈了。
这天萧然又在炖汤，在这种大雪纷飞的寒冬里，骨汤的香浓对疲于赶路的人来说是一种致命的吸引。三辆空调大巴车停在了萧然训练的附近，从中走出十来人，打头的那位年轻男子面白如雪，穿着厚厚的狐裘，看起来华贵无比。他身量娇小，尚在1米7以下。
狐裘男子打开第一间门，扫了一眼炉子上炖的汤，挥手对身后的人命令道：“把房子里的人给我杀了，东西搬回我们车里去。”他应该是久居上位，举手投足之间都有一种贵气，能看得出来是习惯了发布命令的人。
狐裘男子吩咐侍从为他盛汤，侍从先盛了一碗自己喝了，替狐裘男子试毒。这位侍从是个异能者，倘若汤里有异，他在刚喝下去的时候就能有所察觉。确定食物没有问题之后，侍从才为狐裘男子盛好汤，恭恭敬敬的端到他的面前。
接过手里的汤后，狐裘男子面带不悦，小口小口的抿着汤。他自小金贵，什么山珍海味没有吃过，现下愿意吃这汤不过是因为赶路匆忙，许久没有好好的吃过饭罢了。
另一边，跟着狐裘男子来的人已经闯进了萧然的训练室里。本来，萧然作为三阶异能者，倘若放开五感，在这些大巴车没有接近她的时候就能发现了。但是萧然一心一意的沉浸在训练之中，全身心的