第一节跆拳道课成功地唤醒了苏小慧在学生时代对体育课的恐惧感。
高抬腿、单腿跳、抱腿跳、蛙跳，甚至还有什么负重深蹲……整整一节课，苏小慧觉得自己已经变成一只蹦个不停的青蛙，而且陆湛阳不喊停就得一直蹦。
这样不知折腾了多长时间，就在苏小慧感觉自己就快被练成一把湿淋淋、热腾腾、软绵绵的面条时，陆湛阳终于大发慈悲地叫了停。
“好啦，休息十分钟。”
苏小慧轰然倒下，毫无形象地瘫坐在地上。
陆湛阳站在苏小慧面前，居高临下地看着她：“怎么？才这么点运动量就受不了了？你的体能也太差了！我告诉你，这只是测试一下你的体能，让我心里有个数，真正的训练还没开始呢。不过照你这表现，我看训练什么的根本不用开始，因为你坚持不了多久！”
“你的……意思是……我不适合练……跆拳道？”苏小慧一边喘着粗气，一边断断续续地问道。
她白色的跆拳道服几乎湿透，头发粘哒哒地粘在白晰的额头上，脸色绯红，眼睛像水洗过一样，水汪汪雾蒙蒙。
然而这副“美人图”陆老师并不懂得欣赏。
“不好意思，”他背着手弯下腰，脸几乎与苏小慧的脸齐平，笑得毫无诚意，甚至隐隐带着几分兴灾乐祸，“本店的宗旨是‘让顾客做最出色的自己’，我一定会把你训练成高手，哪怕你是把柴火。”
苏小慧面无表情地看着笑得一脸讨人嫌的陆湛阳，心里翻了个大白眼，默念了十遍“二货，二货，二货……”瞬间身心舒畅。
陆老师却并不知道自己的学员正用精神胜利法在心里把他抽了个半死。他慢条斯理地来回踱着步子，在苏小慧看来像只骄傲的大公鸡，如果有尾巴的话应该能迎风招展成一面旗帜了。
“在你休息的这十分钟里，我给你简单介绍一下跆拳道这项运动。跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间较普遍流行的一项技击术……”
陆湛阳边说边偷眼瞥了下苏小慧，见她竟真的坐那儿认真听课，目光追随着他，全神贯注，时而点头，时而沉思，没有反驳，没有敷，也没有不耐烦。
他不禁越说越得意，心情都飞扬了起来。真是不枉他花了整整一晩上的时间备课呀！
然而，真实情况却是，苏小慧表面瞪大了双眼一脸认真，实际上脑子正在昏昏欲睡。这是她应付领导开会时练就的绝技。
拜托！她在心里默默地打了个哈欠。这些我问度娘好不好？！
课上到后半段儿时，陆老师以演示跆拳道技巧为名，将自己现在唯一的学生当成沙包摔了起来。
面对苏小慧的怒视，他竟还振振有词道：“瞪什么瞪？！我这是在锻炼你抗摔打能力！这也是跆拳道重要的训练方式之一……”
看着陆湛阳最后装模作样和自己互相鞠躬时那傲慢的嘴脸，苏小慧强忍着才没伸出爪子把它挠成个满脸花。
她最后都不知道自己是怎么回的家，身上像被几百辆拖拉机犁过了一样，真是……无一处不松软。一到家，便直接像面团儿一样拍在了沙发上。
“哟，我的姐姐，你这是怎么了？”赵斐端着温水递给苏小慧，嘴里却不忘调侃她，“你不是去上跆拳道课了吗？这怎么反倒像和人打架了似的？”
“嗯，你说对了。”苏小慧一口干了凉白开，随后又趴回沙发，“不过打输了！还差点儿被人打死！”
“啊？谁呀？怎么回事呀？”
“陆湛阳！”苏小慧几乎是从牙缝里挤出这三个字来。
想想下课时，陆湛阳傲娇地提醒她以后别忘了每周二、四、六傍晩上课，那脸上简直明晃晃地写着“小人得志”四个字。
知道了来龙去脉的赵斐很是有点无语。这听起来确实太凶残了。
“你说，他是不是故意报复我呀？”苏小慧问。
“我觉的有可能。你要不考虑换个教练试试？”
正被苏小慧认真考虑换掉的陆教练，此时下班后和健身房的哥儿几个还有杨刚一起跑到烧烤店吃夜宵。
“你今天对苏法官是不是太狠了？我在一楼练器械时，就听见二楼‘咚咚’的。差不多就行了，你还想把她练成黑带怎么着。”
杨刚嘴里这么说，心里想的却是，出出气就得了，可别真把人给摔坏了。
“练成黑带也不是不可能。我可是体育教育专业的，练人我在行呀。”陆湛阳心里默默地补了一句，保证练不坏，但练得生不如死还是可以的。
“不过阳子，你还是稍微注意一点吧，毕竟苏小慧是成年人，骨骼肌肉已经定型，柔韧性也比较差。看她那文文弱的样子，体能估计也不过关。还是要慢慢来，否则真出了什么事儿就不好了。”
大黄知道陆湛阳有时挺意气用事的，所以就事论事地提醒他。
“你放心吧，我心里有数。”陆湛阳不是个不听劝的人，当然他心里也确实有数。
“虽然是成年人，但练到拿个黑带也应该问题不大。你看我也不是从小练跆拳道的，还有我以前的那个师姐，练时岁数更大，不也拿了黑带了吗？”
大黄忍不住扶额，看来这家伙果然钻了牛角尖。
“你练成黑带是因为你是大神好吗！谁能和你比？你那个师姐练成是因为一个星期有五天里呆在练功房拉韧带。
“苏小慧是哪种