"什么情况？"
陆帆一惊，暗想该不会是自己在跑步过程中，不小心蹭掉的吧！
他急忙低头查看了起来，发现自己全身上下，都已经没有粘液了，这让他头皮一阵发麻。
他可还记得，武神说的那句话。
要是他把身上粘液蹭掉，就一脚把他踹海里喂鲨鱼。
那他现在蹭的这么干净，岂不是注定要成为鲨鱼的腹中之物了？
正当他纠结紧张时，武神竟神出鬼没的出现在了他身后。
"武……武神前辈。"
陆帆有些紧张。颤声喊道。
武神双眼盯着陆帆的身体，上下扫动着。
正当陆帆以为他要找自己麻烦的时候，武神却点头道："还不错，竟然全都吸收了，你爸当年的身体素质，也只能吸收三分之二，你全都吸收了，足以说明你比你爸厉害。"
"难道你修炼吐纳诀能有气感，果然是一个好苗子。"
被武神一通无脑乱夸，陆帆有些反应不过来。
咋地回事。武神不仅没怪他，反而说他身体素质好？
还有"吸收"是什么意思。
那些绿油油的粘液，不是被蹭掉，而是被他身体吸收了？
想到这点，陆帆顿时恍然。
他轻轻动了动四肢。发现自己都已经跑了一天了，四肢不仅没有酸痛，反而仍力量十足。
这种感觉还是挺畅快的。
要知道，他之前一个人训练的时候，身上绑着铅块跑上一天，全身都跟快废了一样，哪会像现在这么舒坦？
"行了，回去洗个澡休息一下，明天继续吧。"
武神并没有管陆帆的表情，随口抛下一句话。
下一刻，他脚步一动，整个人一眨眼就到了十米开外，再一眨眼就消失不见了。
陆帆惊愕万分，忍不住揉了揉眼睛，一脸见鬼的表情。
刚才那是瞬间移动吗？
陆帆心里极为兴奋，如果是的话，那他岂不是很快也能学会！
毕竟武神可是答应陆千山，三个月将自己训练成他那样的高手。
一想到自己会瞬间移动，陆帆心里一阵飘飘然，差点就飞起来了。
喜滋滋的回到房间，陆帆给自己洗了个澡后，就一头扑在床上，很快就进入梦想。
虽然他身体仍有充沛的力量，可他精神上却已然疲惫，尤其是和那种难以忍受的灼痛感抗争时。更是耗尽心力。
然而，正在美梦中的陆帆，并没有察觉到。
在黑暗中，他浑身的肌肉，正以一种肉眼可见的速度变得紧密，结实，但又没有变成健身房那种恐怖的肌肉疙瘩。
他的整具身体，都变得更加修长，在凌厉的线条肌肉下，潜藏着恐怖的爆发力。
第二天，陆帆精神饱满的起床，洗漱的时候，不小心发现自己身体的变化，整个人都惊呆了。
万万没想到，昨天的训练竟然这么有效果！
虽然过程太痛苦，但只要能变强，那些痛苦又不是忍不住。
这样一想，他就兴匆匆的跑去找武神了。
连他自己都有些怀疑，他是不是有严重的受虐倾向。
等到四合院后，武神也不拖沓，继续重复了昨天的事情。
只不过这一次，那绿油油的粘液中，似乎掺杂了一些别的东西。
而且那灼热感，比昨天更胜一筹。
陆帆又光着身子，在海岛上一圈又一圈的奔跑了起来。
那惨绝人寰的叫声。在海岛上空回荡着。
相较于昨天，今天在看到陆帆果奔时，海岛上那些驻守巡逻的士兵，已经可以忍住不笑了，但还是会好奇的多瞄上几眼。
等到第三天的时候，他们已经不想再看了。
毕竟陆帆又不是什么美女，看一个男的果奔，实在没什么观赏性。
第四天的时候，几个自来熟的，还和陆帆打了声招呼。
陆帆正痛不欲生着，哪有空理会他们，一阵风的跑了过去，很快就没了身影。
第五天。
第六天……
连续两周时间，陆帆没做任何训练。
唯有不停的往身上抹着各种五颜六色的粘液。
而陆帆现在已经适应了这种疼痛，跑的过程中不再大喊大叫，身体对疼痛的抵抗力，更是达到一种变态的地步。
一个月后。
这样的训练终于结束。
陆帆洗澡时，看着镜中那完美比例的身体，忍不住咧嘴一笑。
腹肌八块，胸肌两块。手臂肌肉线条修长俊美。
不至于可怕，但却充满了力量。
他随手一拳，都能听到响亮的音爆声。
如果现在的他，再面对当日那凌家神秘人，他绝对可以在第一轮拳jiǎo_jiāo锋中。就将对方打趴下。
到时候哪怕他会用蛊又如何，打的你把蛊收回去不就行了？
而第二个月的训练。
也没什么特别的地方，无非是让陆帆盘腿坐在菜园里，练习吐纳诀。
陆帆一开始还奇怪，练吐纳诀就练吐纳诀呗，为什么非要来这种地方。
结果等他正式开始练的时候，他才发现其中奥妙。