“哈哈哈哈……哈哈哈哈……”一阵狂笑在玉女峰上响起，正在修炼的令狐冲和岳灵珊惊讶的睁眼。入目的却是一个重逾千斤的巨大青石在远处上下晃动，仔细一看方才发现，石头下面还有着一个瘦小的身影。
这！虽然可能不及传说中的西楚霸王，但也怕是相差不远了吧。此景太过骇人，令狐冲惊得目瞪口呆，岳灵珊更是难以置信的无数次揉着眼睛。
巨石下面的正是李流，那狂笑也是这家伙发出的。因为他惊喜的发现自己的力量越来越大了，他还感觉到因为举重的锻炼，体内的天霸内力也开始了增长。虽然不是很多，进度也很缓慢，但李流却是明显的感觉到了。
“我找到增长内力的方法了，哈哈哈……”李流大笑着把手中已经感觉不到沉重的巨石扔出数米远。
岳不群夫妇虽然不常上来监督李流等人的修炼，但峰顶如果发生什么特殊情况却是逃脱不了两人的感知。李流这又是大笑又是扔石头的，早就惊动了岳不群夫妇。两人连袂赶上峰顶，在得知李流能够利用这种极端野蛮的方式锻炼体力和内力时，两人虽觉得不可思议，但也很为李流高兴。
岳不群夫妇问明情况后把三小丢下就又直奔峰下了，李流都不知道自己几人锻炼的时候他们都在下面做些什么。难道是某些……非礼勿想……
岳不群夫妇走了以后，令狐冲好奇的过去抱起一块石头试了下，结果举了十几下就累得扔了石头。令狐冲喘着粗气道：“小流儿，这样哪里能够增长内力啊，你这根本就是骗人的。”
李流微微一笑：“大师兄，我的方式并不适合你，你还是乖乖的去打坐吧。如果再跟我一起浪费时间，那在内力的强大程度上你这辈子也追不上我了。”
“哼，我才不会输给你呢，等着瞧！”令狐冲哼了一声，便跳到青石上继续修炼起来。
岳灵珊咯咯的笑了会也继续修炼了，李流的这种锻炼方式对她来说即便有效她也不会去做的。一个娇小姐怎么可能会喜欢纯体力锻炼？长大后变成肌肉女多难看？
看大家都安静了，李流提起刀走向了林中。随后便听到一阵咔嚓声响起，少顷只见李流拖着一些修得光滑的木材走了出来。李流把木材抬到一边堆好，开始用刀在地上挖起坑来。不一会，四个箩筐大、数米深的坑洞就被李流挖了出来。
李流把四根同样长短、笔直的木材分别插到了四个坑洞里，然后找了些结实的藤蔓来把剩下的木材牢牢固定在上面。不一会，一个如同小房子似的四方形木架就搭成了。李流飞速的转身跑下了山，不多时又跑了回来。只见他手中已经多了几十个脑袋大小的麻袋子，李流把袋子中装满泥土，按照尺许间距挂了起来。
李流这是要做什么？悬挂沙袋练拳？
李流搭这个架子是悬挂沙袋的，不过却不是练拳。如果是练拳，这沙袋不说太小，但也太多了不是。现在华山上下正式弟子也就李流三人而已，自然是用不了这么多沙袋的。李流悬挂这个沙袋群，却是为了练习身法用的。
在沙袋群中，一旦沙袋被击晃动起来，没有灵活的步法、身法是不可能闪避得开的。李流练习不了华山派的内功，自然也就练不了需要内功作铺垫的轻功了。李流只好用这个土方法来锻炼自己的反应能力和身法闪避。
沙袋悬挂好后，李流便跃入其中对着沙袋拳打脚踢起来。随着李流的移动，架子上所有的沙袋都被他击打得毫无规律的晃动了起来，而李流则在其中闪展腾挪躲避起沙袋来。
“原来这个东西不是晾衣架啊，我就说哪有这么密集的晾衣架嘛。”岳灵珊撅着小嘴对令狐冲道。
令狐冲点头道：“流师弟是在用这个架子锻炼身法啊，流师弟真是聪明啊，竟然能够想到如此简单却又有效的方法。”
岳灵珊娇声道：“那当然，流哥哥是我们华山派最聪明的人了，比爹爹和娘亲还有珊儿都要聪明。”
令狐冲正想要反驳两句，却又找不到反驳的理由。
“流哥哥，我也要玩这个架子！”岳灵珊跳下青石，大叫着跑了过去。令狐冲对这个锻炼方法也很感兴趣，急忙也跟了上去。岳灵珊虽然比李流要小上两岁，但是女孩子前期都是比男孩子成长得快些的。现在七岁的岳灵珊跟李流、令狐冲的身高也没有多大差别，所以李流也没有改变沙袋的高度，直接跳出沙袋架站在一旁看岳灵珊练。
岳灵珊四岁起就随岳不群练习华山基本拳脚、身法，这些袋子却是难不倒她。玩了一会，岳灵珊就跳出了沙袋架。
“我们三个轮流到这个架子里面玩，每个人以一刻钟为限。看谁被打中的次数少，谁明天早上就多吃一个馒头。谁被打中的次数最多，谁就是大乌龟。要趴在地上，围着架子学乌龟爬上一圈。”岳灵珊双手插腰神气的说道。
岳灵珊初次进入这个沙袋群中，也仅仅有几个沙袋没闪开被打中了几下而已。
“好！我第一个来！”令狐冲豪气的吼道。刚才被岳灵珊说成没有李流聪明，现在正好表现一下。
令狐冲进入沙袋群中拳打脚踢，一刻钟马上过去，出来时令狐冲却是被沙袋击中了十三下。随即，岳灵珊再度飞身入架。最后的成绩是被打中了七下，遥遥领先令狐冲。令狐冲忐忑的看着最后进入沙袋架的李流，在心里默默祈祷李流被沙袋多打中几下。他可不想