下午的时候，于暖暖离开了这里。
而刘桥和孙宁这才是来到了周元面前。
刘桥道：“大哥，现在三个月内能加入我们的人数已经确认了，有三十二人，加上我和苏宁，还有另外那六名兄弟，一共是四十二人。”
周元点了点头，稍一沉吟，道：“这样吧，你们安排一下，按照现在的实力高低，不算你们，划分为十个组，每个组四个人。”
“嗯。”刘桥点点头。
周元又道：“接下来你们要再招一些人，一百二十往上，最好是一些退役军人，由他们四十人带领训练。这个要求，能做到吗？”
刘桥点点头：“没问题。”
“还有，四十人中，把那些明劲修为的人，找一天集中到一起，带到我面前，我帮他们晋升到暗劲修为。”
“好的。”
周元交代到这里，稍微一沉思，看了两个人一眼，道：“你们跟我来。”
刘桥和孙宁对视一眼，跟着周元来到了一块没有人的假山后面。
“接下来我交给你们一套锻体拳，这套锻体拳能进一步强化你们的身体，对增加你们的战力，以及对你们以后正式迈入修仙一途，是极为有好处的。”周元说道。
刘巧和孙宁脸上顿时浮现一抹狂喜的神色。
“大哥，你放心，我们定会好好修习，不负大哥的信任！！”孙宁激动的道。
周元点点头，示意他们退开一些，道：“那你们可要看仔细了，这套锻体拳我只打一遍。”
刘桥和孙宁退开几步，脸色逐渐的变的凝重，仔仔细细的看着周元。
“这套拳法，名曰龙虎锻体拳，左拳开以龙势，右拳掌以虎威，动静交替，似动非动，似静非静......”
周元一边演示着这套龙虎锻体拳的打法，一边将这套拳法的要点，真义一一道了出来。
龙虎锻体拳，是周元脑海中存的最低级的一种锻体拳法。
尽管这是最低级的一种。
但是，对暗劲修为的人来说，这套拳头已经是他们身体能承受的最大存在了。
只见周元时而猛如虎，时而又矫健如龙，行云流水的动作，带起了一道道残影，似乎处处充满了玄机。
是的，每一个动作，哪怕是轻微的变动，都似乎是蕴含着极大地奥妙。
刘桥和孙宁的神色随着拳法的深入，愈发的凝重。
他们能够清晰的感受到，这套拳法的与众不同之处。
五分钟后。
周元双腿并拢，双掌合十于自己的腹部，这套龙虎锻体拳的最后一式，便是做完了。
他深吸一口气，望着一脸凝重的两人，淡淡的道：“记清楚了？”
刘桥和孙宁彼此对视一眼，随即点头凝声道：“嗯。”
“打一遍。”周元面不改色心不跳的说道。
“我先来！”
刘桥一马当先，来到中央，深吸一口气，便是开始打起了这套拳法。
周元在一旁神色平静的看着。
这套拳法一共三十六式，刘桥能打到第十五式就不错了。
实际上，刘桥仅仅打到了第十试，便是再也打不下去了。
他紧紧的皱起眉头，想再进一步，却发现无论如何，动作也进行不下去了。
而且，每一次想强行打出下一式，身体就会锥心裂骨的疼。
这让他心中不禁升起了极大的疑惑，大哥明明打的十分流畅，为什么到了自己就是不行了呢？
他心中十分不解，但是他不信这个邪儿，仍旧是不停的尝试。
一旁的孙宁见状，眉心紧紧的蹙成了一个‘川’字，显然对刘桥的反应，十分的不解。
他，这是怎么了？
为什么不继续下去？
就在孙宁疑惑的时候。
周元忽然间开口，道：“刘桥，不用打了，你先下去，换孙宁上。”
他将已经面色发白的刘桥唤了下去。
紧接着，孙宁点点头，站到了中央，打起这套拳法。
第一式，龙起山林！
第二式，虎啸天地！
第三式，龙虎交融！
.....
.....
孙宁前面几式打的十分的流畅，并没有遇到什么阻碍。
然而，就在他打到第九式‘龙争虎斗’时，身体仿佛被万斤巨力碾压着，气喘吁吁的打完这一式。
而到了第十式，动作起始，他的身体就如同僵住了一般，维持着第十式起始式的动作，接下来，却是继续不下去了。
因为，再往下，轻微一动，身体就仿佛被置身于刀山火海中，痛的令人难以忍受。
“这就是刘桥打不下的原因吗？”
孙宁在心中沉重的想道。
“大哥，这到底是怎么回事？”刘桥见到孙宁似乎也遇到了自己遇到的情形，忍不住出声，对着周元说道。
周元没有回答，平静的目光，静静的望着已经停止打拳的孙宁。
“第九式......”
孙宁喃喃一声，叹了口气，面色发白的走到周元面前，道，“大哥，我现在只能打到第九式，之后再怎么努力，也是打不出第十式出来了。”
周元点点头，道：“这说明你们的身体，还有很大的开发空间。等你们能流畅的打到最后一式第三十六式，估计距离炼体期也就不远了。”
听到周元这番话，刘桥和孙宁的眼睛顿时一亮。
“大哥，您是说，只要我们能够打完这套拳法，就能够有极大的可能进入炼体期，成为一名修仙者？”
刘桥说这话的时候，