在万仁和叔叔的指点下，经过一年多的时间练，云海功夫大有长进，走在木桩上，两桶满满的水可以提起在同一水平线上，万仁和叔叔非常满意地对云海说：“孩子，你大有长进，今天就练到这，时间不早了，回家吃早餐，上学去。”
小云海升读三年级了，因教育制度的变革，学生要接受工农再教育，全国都一样，各厂区都办起了子弟学校，云海与林微和张国林又分到同一个班，今年下半年都转入南江市柴油机厂“子弟学校”三（1）班，今天，是1969年10月27日上午，课程安排，第一节体育课，跑步，在跑道上有一块大石头约170多公斤，阻碍上体育课，体育刘老师，看见跑道上石头，皱起眉头，摸着后脑勺，真有点为难，要想办法搬走这块石头。
刘老师是体校分过来的，男，26岁，中等个子，身体很结实，两手抱着石头试试，想起身，但石头纹丝不动。
刘老师从队列中看了一下同学们，喊出：“张国林，出列，你个子大，你来帮一把。”
两人抱住石头使劲起身，还是动不了，一块石头，只能容两人位置搬，没有办法。
云海，见搬不动，就自告奋勇地说：“刘老师，我来试试，行吗？”全班52个同学目光，全集中在万云海的身上。
张国林入了队列，站在队列中的林微，目光转向万云海，心里为他捏把汗，所有同学都在看着万云海同学，刘老师仔细地打量了一下万云海，中等个子，身体结实，刘老师心存疑虑地说：“你过来试试吧，也许，你能行。”
万云海从队列中走出，站成马步蹲下，两手抱着石头，微笑着说：“刘老师，你喊一、二、三我俩同时使劲。”
刘老师见万云海同学蹲下的姿势有点像习武人的架势，满意地点头说：“你的姿势蛮专业的，请准备，一、二、三起身。”
真悬啊，石头神奇般地离开地面，被移出跑道，顿时，同学们的一片掌声响起。
林微内心也感到欢喜，有好几个同学发出赞赏声，“哇，真厉害，万云海同学真是一个大力士，了不起。”
同学们的赞赏声，让万云海感觉不好意思，万云海深感练武的效力，刘老师欣赏地拍拍万云海肩膀，“你真行，不简单，入队吧，准备上体育课。”
中午下课了，林微与云海并肩走，一起走在回家的路上，林微边走边夸奖地说：“海哥，你好厉害，一块那么重的石头，你和刘老师就轻易地把石头搬出跑道，张国林那小子真没用，个子又大，还没你的力气大。”林微用神奇地目光看万云海。
“不能这样说，力气的大小，与人的个子大小关系不是主要的，主要是与平时的锻炼有关。”万云海纠正小林微说的话。
“海哥，你真好，张国林那小坏蛋，上次欺负你，你都不计较，你还帮他说话。”林微是非分明地补充了一句。
林微同学心里非常敬佩他，万云海是一个好同学，学习成绩又好，人又懂理，云海的形象在林微同学心里高大起来。
俩人走着正说着话，张国林和另外一个外号叫“一撮毛”的同学挡住路，气势汹汹地用手指着万云海：“你这家伙，想出风头是不是？现在，我俩教训你一下。”两个小家伙凶狠地威胁。
两个小家伙没说上两句话，同时就动手出拳，万云海眼明手快，两个小家伙的拳头还未打到万云海的身上，就被万云海牢牢地抓紧了两个小家伙的手臂，像铁钳似的卡住，两个小家伙动弹不得，感觉疼痛，“一撮毛”同学疼痛地哭出声：“唔…唔…唔…云海兄弟，你放了我吧，是张国林叫我过来的。”
万云海没有打这两个家伙，只是愤怒地责问：“你俩，想干什么？跟你们无仇，想打架，你俩不是对手，以后注意一点。”林微亲眼目睹了精彩一幕。
张国林同学的丑行，也激怒了林微同学：“你俩，讲不讲理，你自己搬不动石头，无能，还怪人家，万云海同学怕同学们跑步摔跤，才把石头搬开，做好事，你她妈真是个混蛋，有你这样的儿子。”林微同学重重地骂声，让张国林脸面丢尽。
万云海松开了手，教训一番：“你们走吧，以后，你俩不要不讲理，大家友好点，我们都是同学，相互帮助。”张国林和“一撮毛”灰灰溜溜地跑了。
时间又过了几个月，万仁和见云海功夫大有长进，今早，就进入第三、第四步环节练功，在柳树林里，万仁和叔叔把六个布袋子装满沙子浸湿挂在湖边的六棵柳树上，围绕一圈，布袋上画了人的眼睛、鼻子、嘴巴，挂好了布沙袋。
云海盘腿坐下，用心地听叔叔讲要领，万仁和面对面地与云海传授：“孩子，通过一年多的时间蹲桩、走桩，马步、弓步的练功，你的基本功达到要求，腿上，手上都有力气，超过一般常人，从今早开始，你转入第三，四步练习，练轻功、拳击与掌劈功，直觉功，两腿绑好沙袋，运气到腿上，带重量向上跳跃，沙袋由轻到重练习，拳击就是，对准人的要害部位，眼睛、鼻子、嘴巴出拳，你手上力气大，出拳重，部位要准，要练出拳击速度来30次/秒，但不能忽视掌上功夫，同时进行练掌劈功。直觉功，六个沙袋不知那一个沙袋袭击你，你要有感觉，而采取防卫避开，出击几个动作。”万仁和细细地讲完要领，做示范动作，拉开架势，左手拿起一块红砖，右手掌劈下，同时