古玄逐步调整姿态,很快掌握要领。
“所谓动桩,是在定桩的基础上,将臀部上下起伏,幅度不用太大,节奏连贯即可。”
古玄依言照做,臀部起伏不定。
“定桩,如骑坐马背,也叫马步桩。动桩,如策马奔驰,臀部随马背上下起伏。站桩时,让会阴腧穴起伏震动,此为动桩诀窍。”
古玄知道会阴腧穴的位置,若有所悟。
可他不会骑马,在王莽的指点下,足足站了半个时辰,才把握要领。
古玄熟悉起基本招式,就是一些肢体动作,有拳式、掌式、腿式和步式。
或许跟资质有关,古玄的肢体比往日灵活许多,每种招式都很快掌握。
古玄逐步调整姿态,很快掌握要领。
“所谓动桩,是在定桩的基础上,将臀部上下起伏,幅度不用太大,节奏连贯即可。”
古玄依言照做,臀部起伏不定。
“定桩,如骑坐马背,也叫马步桩。动桩,如策马奔驰,臀部随马背上下起伏。站桩时,让会阴腧穴起伏震动,此为动桩诀窍。”
古玄知道会阴腧穴的位置,若有所悟。
可他不会骑马,在王莽的指点下,足足站了半个时辰,才把握要领。
古玄熟悉起基本招式,就是一些肢体动作,有拳式、掌式、腿式和步式。
或许跟资质有关,古玄的肢体比往日灵活许多,每种招式都很快掌握。
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