通经脉听起来很玄幻很武侠。
同样，这也是很多人被误导的原因。一提通经脉要么就往玄乎上弄，说这是修仙成神入圣的手段，是可以长生不死，天地同寿，日月同辉的法门。
去他大爷地法门吧！
肉身终归是要死的！就算传说中的天人，也有可怕的天人五衰，更何况凡人乎。
至于仙神，那是道教崇拜文化中的神明，是非物质的存在。
跟肉身，不同一个概念。
通经脉，只是让肉身更健康。比如足底按摩，那就是最简单，最朴实的通经脉手段。
而这里讲的通阴跷脉，则另有说法。
阴跷，在人身，起于会阴。（会阴穴的详细位置，大家自行查找，不再详述。）向下，交于三阴交穴，三阴交穴的位置就在小腿内侧脚踝的上方。
通阴跷脉首先要有一个打坐的底子。
即是能定住。
这里说打坐，有些人打了坐，又说，什么都没发现，什么都没改变。
兄弟姐妹呀，你当探宝呢？一打坐，还发现什么。
打坐是让人入静，定下来。
那如何判断自身的打坐功夫呢。很简单，有个法子叫刹那光阴，就是打了坐，微闭眼，再睁眼，好嘛，两个小时过去。可对你而言，又像是一眨眼功夫。
但这个时间段内，你又没瞌睡，神智很清晰。
这个，就是打坐！（不要小看这个，没几年功夫，练不出来，说一下子就成就的，那多半是自我心理暗示，所谓入邪道，即是如此。）
有了这个打坐的底子。
再下手通阴跷脉的时候，要将一念存在会阴穴。
何谓存念，道家功夫里经常讲这个。其实就是把注意力，集中在那个位置，那个穴位。
讲存念，有个很好玩的实验手段。得空，心静，无事的时候，把注意力集中在手指上，随时间推移，会感觉手部血液的流速加快。这个，就是存念的效果。
存念会阴穴，慢慢，会感觉后背，肚腹，两腰，有发热感。没有的话，打坐功夫不到家，重头来过。
当然，这个热，不是真气，不是你修成什么神功了，而是血液流速渐渐加快的结果。
正常情况下，血液流速加快，需要心脏来提供力量。但在这里，你的心跳是很平缓，甚至可以说是微弱的。这种局部血液流速加快的结果，跟心脏无关。是你个人意识作用到自身生理，产生的一种反应。
而这，就是生魂与地魂相聚的一种结果！
因此，这种打坐练习，可在不减损你阳寿的情况下，加快新陈代谢的速度。
再讲透一点，比较玩个付费网游，你在里面升级，需要花钱买游戏时间点数。可是现在呢，有个法子，可以不花钱买时间点数来挂机升级。
这也是为什么，很多道家，佛家的高人，真实年龄很大，可生理年龄却极年轻的重要原因。（不过再年轻，也难逃一死，现在时代不同了。这个，不多说了。）
再说通阴跷脉。
当感觉两腰，肚腹发热的时候，要有意识地，引导这股热流，慢慢向下，通到三阴交穴。
这里同样需要纠正误会。
热流，不是真气！
只是一股由你个体意识产生的新陈代谢能量。这股能量，作用到阴跷脉上，如此，你就算唤醒两腿内潜藏的阴跷脉了。
我把通阴跷脉的详细下手方法，原理，结构，详细跟王老爷子讲完。
老爷子真个是如获至宝！
“小先生，你……你这是道家不传之秘呀，你，你居然传给了我……”老爷子激动。
我特理解老爷子，为何说这是不传之秘呢。
因为古时候，人纯粹，打坐，比较容易入门。不像现代人，天天为学习工作事业累死累活，哪还有什么闲心，打什么坐。
正因为容易入门，也就比较快能领悟到通阴跷脉带来的种种感受。
毫不夸张地说，这玩意儿通了，对青，壮年人来说，性能力不是一般的强。但强，就代表了要泄。如果守不住，用手，或用女人，或其它方法，把它给泄了。
ok！
损的更厉害！
甚至容易早死！
可想而知，道家如果轻传了，那有钱的搂女人玩合体，没钱的自个儿搁手解决。一时人们都不干别的事儿了，都玩这个。那人，可真就要gameover了。
反观现在倒没什么大事儿了。
因为，现代人极少有玩打坐的。即便是玩，也玩不出古人那个感觉喽……
想要体验？很简单，手机，电脑，扔一边儿。深山老林住半年，天天坚持打坐，报纸书刊一概不看，则能体会出来。（但千万别试，生活重要，练了，也得生活，也得死，不练也得死。当然，岁数大了，可以玩这个。毕竟到老，还能享享福嘛。）
简单概括，通阴跷脉！就是打坐底子超三年，再意守会阴，腹生热感，引导下行，注入三阴交穴。
这，就是通阴跷脉的全部东西。
一句话的事儿！
但就是这一句话，等同于给王老爷子的人生，指出了一条明路。
如果坚持练习，绝对可以扭转，并改变，他目前的身体状况。
当然，修真人，成仙是扯淡！舒舒服服活到死，临到咽气儿那天儿，少遭点罪，那倒是真的！
王老爷子激动之余，他打量我说：“小先生啊，你这真的是世个高人啊。那个，你目前可有事业在忙？”
我笑了：“不忙，闲