老人双目神荧内敛，一身灰袍一尘不染，见少年们坐定后才开口说道“我是你们的老师，这两年会教你们练气期能学到的各种术法，你们可以称呼我为穆老。”
一番简单的自我介绍后穆老便直入主题开始教学。
练气期分三个小境界，引气，养气，炼气。凡人打通小周天后便算是进入了练气期的引气期，再以小周天为干脉运行灵气冲破十二经脉勾连奇经八脉，方可形成大周天循环，通过大周天使神和气密切结合，相抱不离，唯有到达此境界方可御气外放形成各法术，亦可灵气内敛主修筋骨皮膜。
养气期则注重神气相合，使灵气与灵识联系的更加紧密，神气相合的体现在于调动体内灵气的速度，灵气与灵识结合度越高，调动灵气的速度越快。
炼气期需要在前二者圆满的基础之上进一步凝练体内灵气的紧密度，这一步也称去芜存精，同时也是练气期的分水岭，一个人的先天经脉和根骨是天生的，体内能储存的灵元也是有其上限，修行的过程便是不断填补和突破这些上限，唯有坚实的基础才能铸造远大的未来。
穆老先是全面的向少年们介绍了练气期的各个小境界，再是由浅至深的向弟子们详细的讲解引气期如何修炼，少年们听得如痴如醉，不知不觉间一日的时间飞逝而过。
穆老见天色已晚，停下了在灵板上为弟子们列出的一条条重点概要，结束了第一天的教学。
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修行是枯燥的，半年时间匆匆流逝，少年们中的佼佼者已可以灵气外放，突破入养气期。
穆老并没有等待其他弟子跟上进度，在一多半内门弟子能做到灵气外放的时候便开始了第二阶段的教学。
穆老先是令人搬来一座高两米的玉台，告诉众人们此物便是测灵石，会根据注入灵气的量来测量体内的灵元。玉台上还有刻度，从一至一百，每个刻度代表两灵元。接着才向众人讲解何为灵气。
灵气源于灵石，灵石又源于灵脉，灵脉往往聚集在山川交聚之地，所以修行界的宗门往往依山而居，修仙界的大能们认为灵脉是无数年来的大地山河运动将散布在世界各处的灵气“挤压”而成。灵气无色无形，却也无处不在，修行界关于灵气到底是何种物质并无统一的定论，有人说灵气是一种不可见的光，由灵石发出，被天地万物所吸收；也有人说灵气是一种气体，经过高温高压的浓缩后才形成了灵石；甚至有人干脆认为灵气就是一种神力，是神将自己的权柄授予凡人。
即使到了现在，灵气的本质虽无一个统一的说法，但关于灵力的各种性质无数年下来已有定论。
修行界人为的把天地间的物质分为五个基础属性，金木水火土，即为五行，天下万物皆由由五行孕育而成，五行之间相生相克，不同的属性融合后诞生新的属性。而灵气是没有属性的，也有说法是灵气是五中属性皆包含，相生相克间才会体现出无属性的特质。灵气唯有存在于不同介质上才会体现各种属性。