次日洛痕在房间里缓缓醒来，昨天晚上洛痕被迫睡在了地板上，和薛莹有些赖床的样子不同，洛痕地生物钟还算是很准时的，在五点的时候就直接醒了，看到薛莹还睡得很熟，洛痕才没有动作，生怕吵醒了正在熟睡的可人！
而这短暂的静谧却被罗刚的大嗓门直接打破了：“臭小子，小丫头起床了！训练了！”
洛痕没好气地翻了个白眼，薛莹也被罗刚粗狂的声音吵醒了，不由有些不耐地揉了揉眼睛，睡眼惺忪的样子让洛痕看着忍俊不禁，上前抱住薛莹摇摇欲坠的身体，声音温和地道：“好了，起床了，今天可是你第一次训练！”
听到训练，薛莹才立刻苏醒了起来，这才想起来自己好像在龙组来着，连忙脱离了洛痕的怀抱，准备洗漱，一阵手忙脚乱之后，洛痕看着忙前忙后的薛莹，不由得笑着摇了摇头，上前将正在洗脸的薛莹的秀发用皮筋扎好。
但薛莹紧赶慢赶还是迟到了，洛痕和薛莹看着已经开始跑圈的众人，有些不好意思地挠了挠后脑勺，而罗刚则是一脸冷漠地看着洛痕和薛莹，虽然知道这两人可能会迟到，但没想到居然迟到了这么多，这可是让罗刚有些不爽了，顿时道：“你们两个！迟到了知不知道！一人200个俯卧撑，小丫头一百个！多的一百个让洛痕帮你做了！”
听到要做这么多的俯卧撑，薛莹撇了撇嘴，要知道她之前可是做十几个就没力气的，而洛痕则是毫不在意地直接趴了下去，开始做了起来，而薛莹看到洛痕趴了下去，也是无奈地跟着洛痕趴了下去，在做了几个之后，薛莹惊喜地发现，居然没有任何累的感觉，似乎是很平常一般，不由得看着洛痕，却见洛痕看着自己笑了笑，薛莹立刻想到了昨天的情况，看来自己的体力也被洛痕地改造提高了，既然不会累了，完成一百个俯卧撑也就没什么大不了了，片刻，薛莹快速完成了一百个俯卧撑，作为薛龙之后，薛莹虽然不善运动但基本的运动能力还是有的。而洛痕还在做，罗刚则是突然想到了什么，立刻道：“小丫头！你坐到臭小子背后去！”
薛莹道：“啊？为什么？”
“没有为什么！这是命令，立刻！”罗刚厉声喝道。
薛莹只能不情不愿地坐了上去，突然多了个累赘，洛痕也是有些无语，虽然薛莹并不重，但为了不伤到薛莹，洛痕的动作都开始放缓，做俯卧撑快点还好，一旦慢起来了，那疲累感可是会成倍增长的！好在九重妖的恢复力让洛痕不至于被直接累垮过去
洛痕做完俯卧撑，又花了几分钟用目光把罗刚杀死了千八百遍以后，才慢悠悠地将最后一个完成，站起了身，罗刚看到洛痕完成了惩罚，这才咧开嘴笑了下，道：“去跑圈吧！”
当他话音刚落时，洛痕就一马当先的冲了出去，看到洛痕跟昨天一样继续用百米冲刺的速度窜了出去，大有这样来跑完三十圈的架势，李耀等人全都无奈的摇了摇头，根本不去理会洛痕。继续跑着自己的圈子，薛莹也是跟着洛痕跑了起来。
自从经过昨天那次训练后，洛痕那非人的表现已经深深的扎根在他们的心里，他们现在根本不会傻傻的再和洛痕去比，至少在耐力这一项上没人愿意跟洛痕比，他们已经吃过一次亏了，这次都学精了，用不紧不慢的速度小跑着。但却看到一个小美女居然也跑了出来，原本之前众人在跑步，还没看出来还有一个人，现在发现，洛痕背后居然还跟了个小拖油瓶……等等！这拖油瓶怎么好像和洛痕一样猛？？看到薛莹居然和洛痕地速度不相上下，大有要和洛痕一起甩他们个四圈八圈的架势，顿时让几个大男人的胜负欲被挑了起来，立刻开始疯狂地加快速度，可惜在洛痕和薛莹面前，他们几个的速度真的不够看，很快就被两人追了上来，看到薛莹居然和洛痕不相上下，顿时众人都是被打击地体无完肤，速度也是立刻慢了下来。慢慢的小跑着，打算借着这个机会恢复一点体力，然后再试试能不能跑过薛莹，但可惜他们忽略了一点，那就是他们的教官是被称为冷面修罗的罗刚，正当他们悠闲的小跑时，罗刚阴森森的声音在他们的耳边响起。
“嘿嘿，我现在公布一个最新的命令，要是在跑圈的过程中，洛痕这个小子能超过你们五圈，被超过的人明天训练加倍，当然菲儿和小丫头这两个个女生例外。你们要是连女生都跑不过的话，出去别说是老子的兵，给老子丢脸！”
这短短的一句话，把李耀他们的魂都吓掉了一半，这种程度的训练能坚持下来就不错了，训练再加一倍，还让不让人活了，就算不死也半残了，他们在这一刻全都用羡慕嫉妒恨的眼神看着上官菲儿，无比的羡慕上官菲儿女孩子的身份。至于薛莹嘛……看那样子那像是个女孩子？哪个女孩子可以和洛痕这个变态不相上下的？？
“对了，洛小子现在好像已经超过你们两圈了，你们要加油拉。”罗刚继续用哪种阴森森的能吓死人不偿命的声音说道。
听到罗刚阴森的话，再看看正陷入一种兴奋状态的洛痕，李耀等人怪叫一声，纷纷提速，他们害怕啊。洛痕这个怪物，根本不能用常理来对待，再不提速的话，被他超过五圈还真有可能，一想起罗刚训练加倍的话，他们就惊悚不已。
冷面修罗的话可不是说着玩的，他一向心黑手更黑，要不然也不会有冷面修罗这种外号了。