离开茶楼，姜逸不禁有一丝懊悔。
“木秀于林，风必摧之。卿本无罪，怀璧其罪啊！早知道就更加低调一些！”
现在却不是感慨的时候。
无论如何，修为才是第一位的，多一丝实力，多一丝自保能力。
一路施展九星魅影步，来到城郊，开始铁人三项训练。
毕竟，在水帘洞有淬体境四阶快速进阶至今日的蕴灵境，拔苗助长，错失了许多武道的感悟。
用铁人三项夯实基础，看似最笨却是最佳的途径。
铁人第一项，负重山地越野。
在无人处穿戴千斤重的铁甲，在山丘丛林之间施展九星魅影步。
每跑动一步，尘土飞扬，地动山摇。
几个呼吸后，浑身的毛孔洞开，似乎每一个嗷嗷待哺的细胞，都张开大嘴，如饥似渴的汲取着大自然中的灵气。
血液在血管中高速淙淙流动，冲刷着血管脉络中的杂质，新鲜的血液又滋养着脉络，让脉络变得更加宽大柔韧。
浑身汗流浃背，热气腾腾，杂质毒素，随着汗液、沉重的呼吸，排出体外，但酣畅淋漓，浑身通泰。
铁人第二项，负重施展游龙剑法。
对敌的招数虽然很多，最起码要有一种上得了台面，而且是近身光明正大的武技。
毕竟，很多场合是不能用邪龙十三招阴损招式偷袭的；
游龙剑法合计四招，每一招又蕴涵万千变化，分别为开天、碎灭、荒囚、吐信四招。
舞动“开天”，一运剑势，剑意凛冽，一往无前，开天辟地；
搅动“碎灭”，剑如电光，繁星点点，从天而降，毁天灭地；
挥动“荒囚”，闪烁周身，奔腾不息，泼水不进，千箭万弩，都不能洞穿；
击发“吐信”，静若处子，动若游龙，电石火光，聚天地之势于一点，一剑穿心。
而这四招，几乎贯穿了基础剑技的所有招法。
无论多么高明的剑技，无非就是“劈、点、撩、抹、绞、架、崩、挂、穿、斩、扫、腕花”的基础剑技演化而来。
如同孩童的“劈”和宗师的“劈”，形上完全一致，差异在于速度、力度和准度。
而无论多么高明的剑招，都是由这些基本招式重新组合而来。
但，负重千斤施展游龙剑，难度可不是一星半点儿。
挥动剑锋三尺七寸寒铁剑，重若千钧。
负重练剑，要把每一个灵动飘逸的动作精确的做到极致，何其困难？！
浑身透湿，甚至是负重穿越体能消耗的数倍。
……
铁人第三项“贯虱”箭术，远程射杀手段。
“贯虱”，顾名思义，操控入微的箭术，百步之外，射击虱子，这需要何等的眼力？需要何等的精准度？
选择弓箭，充分发挥了姜逸天赋优势，神识发达，耳聪目明，目力极远。
千步之外的树叶在姜逸脑海中无限放大，纹理可见。
千步穿叶…一箭双叶…二龙戏珠…力贯穿杨…
心箭合一，心到箭到，是箭道最大的一个台阶，何其困难？
人最大的痛苦就是，无法跨越知道和做到的鸿沟！
特别是弓箭的拉力陡然最佳到了六千斤。
山涧，一灵动的白狐在一座古筝上魅影攒动，上下翻飞，契合这溪流、鸟鸣、风声韵律，释放出大自然的天籁。
少年伴随着韵律，时而舞剑、时而射箭，稍显笨拙的之势，挥汗如雨。
一次次弓弦满月，耗尽了姜逸最后一丝力气，直到瘫软在地，大口的喘着粗气。
一次次的负重弓箭训练，让各种体形姿势越发流畅自然、行云流水，人、弓、箭也慢慢开始由笨拙、生涩变得协调。
结束铁人三项，已过去近三个时辰。
……
夕阳西下之时，回到枫雅居的竹芦小院，愕然间却发现一道熟悉的身影，与纪鸣、苟道在门口争执着。
“这个渣婊怎么有胆量来此处？”姜逸讶然。
“你走吧，我家公子不在。就算在也不会见你！”
纪鸣完全无视对方是个美女，一脸鄙夷和厌恶，只因他幼小的心便见识了柳如烟最丑陋的时刻。
“说不得我下嫁你们龙少，便是你们的大嫂，得罪我，实属不智哟？！”柳如烟的声音响起。
“哈哈哈，这是谁呀？不用你下嫁，我可高攀不起的。”姜逸人未到，声先至。
“龙公子，如烟等你很久了！”看见姜逸，柳如烟瞬间神采熠熠，娉娉婷婷走来。
脱胎换骨后的姜逸星眉剑目，明眸皓齿，在阳光下，浑身泛着淡淡的光晕，一种干净出尘的清新让柳如烟怦然心动。
“没想到这姜逸真还是块璞玉，已然脱胎换骨，而且年少多金。
仙门的大门对我关闭了。
在这枫叶城甚至凤舞珺的名流贵族间，我已是声名狼藉，现在下嫁与他好像也不错。”
想到此，不禁春心荡漾，目光温柔如水，轻声道：“龙公子，我想了几日终于想明白了一件事。
龙傲天？姜逸？你好狠的心，害我失去玄阴冰蛇的元阴，害我身败名裂，甚至与冰寒宫仙门也失之交臂。”
说话间，柳如烟的眼中居然并无恨意和怨毒，倒向对情人的置气与埋怨！
“姜逸是谁？就是被你害的家破人亡的纯情小奶狗？”
姜逸淡然道，“你脑子有病吧？！你以为我龙傲天会如同小奶狗那般跪舔你？”
“你不承认也没关系，但，你要相