五天之后，肖一凡正在和两只毒舌蛙战斗，突然从湖中跳出一只巨大的毒舌蛙，个头足有脸盆那么大，这只毒舌蛙的出现，把肖一凡吓了一跳，因为这是一只毒舌蛙头领，实打实的三阶兽类。
三阶兽类在这座山脉中不上什么强大的存在，但是对于现在的肖一凡来说，还是比较危险的，因为这玩意儿不仅实力不弱，而且还是带毒的。
毒舌蛙头领跳上岸之后没有任何犹豫，直接就朝着肖一凡吐出了长长带着毒液的舌头，准备将肖一凡缠住，慢慢毒死。
肖一凡不敢大意，连忙躲闪，堪堪躲过这一击，但是另外两只普通毒舌蛙的攻击却又马上来了，肖一凡只能连忙躲闪与它们拉开距离。
毒舌蛙本身就是比较难杀的，因为它们的舌头很长，对于肖一凡来说那就是远程攻击，毒舌蛙头领的舌头就更长了，足有两米多长，肖一凡根本就不敢靠近。
要是被它的舌头缠住，上面的毒液立马就能将自己的皮肤腐蚀的溃烂。
肖一凡不再犹豫，拉开距离之后，立马换上十字弩，“嗖”“嗖”两箭射出，两只普通的毒舌蛙直接就一命呜呼了。
毒舌蛙头领见状，本能的后退了几步，转身就准备往湖里跳，不过肖一凡的速度比它更快，就在它要起跳的那一刹啦，一支弩箭射穿了它的身体。
随着毒舌蛙头领的死亡，一个让人兴奋的系统提示音响起：
“恭喜宿主提升到炼体四层，奖励身法类功法一部。”
终于将境界提升到了炼体四层，同时也获得了境界提升的系统奖励。
御风步（黄级中等，可升级，最高10级，目前等级0级，使用时可以大幅提升自己的速度）。
在天涧大陆炼体境界共分为九个小层次，前面三层是炼体境的初期阶段，重点在于改善身体，锻筋塑骨，为今后的修炼打下基础。
四到六层是中期阶段，一般这个阶段的武者才开始修炼武技（肖一凡是个例外），修炼武技之后力量会得到大幅提升，开碑碎石不再是难事。
当然武技也是有好坏高低之分的，除了基础武技外，从低到高依次是黄、玄、地、天四个等级，每个等级又分为上中下三等。
至于天级以上的武技功法据说也有，但是青玄帝国却是没有出现过。
肖一凡现在总共获得了四个武技，一个是基础武技，两个是黄级下等武技，一个黄级中等武技，对于他这个还在炼体境界的武者来说已经是相当的不错了。
炼体七层到九层是后期阶段，到了这个阶段，就可以吸收天地元气，元气不仅可以滋养自己的身体，提升自己的体魄，还会储存在丹田之内形成真气，战斗时可以不停地为自己补充体力。在小家族当中，炼体后期的武者已经能够算得上小高手了。
不过要成为真正的武道强者，起码要达到凝气境，只有到这个凝气境才能做到凝气化形，真气外放，学习各种需要真气才能施展的功法。更关键的一点是，到了这个境界的武者可以御物飞行了，这是低级武者梦寐以求的事了。
就肖一凡所了解的信息，天涧大陆武道修为分为五大境界，依次到高分别是炼体境、凝气境、凝丹境、凝婴境和凝神境，每个大境界又分为九个小境界。
至于在这五大境界之上还有没有更高的境界，肖一凡不知道，但是可以肯定的是青玄帝国是没有的。
升级到炼体四层之后的肖一凡再次查看了自己的情况：
“宿主：肖一凡。”
“天赋：未觉醒。”
“级别：炼体四层。”
“经验：50/10000”
“武技：基础刀法十三式（3级）、强弩（2级）、裂风斩（2级）、御风步（0级）”
“特技：无！”
“装备：大砍刀/十字弩！”
“宝物：无！”
看着这个信息肖一凡很满意，基础刀法已经满级了，这证阴他可以很熟练地使用大砍刀了，炼体三层奖励的裂风斩也升到了2级，施展起来威力强了不少，强弩则是因为很少使用十字弩了，提升得慢了一些，但是也有2级了。
看完这个信息，肖一凡决定离开小湖去猎杀更加高等级的兽类，毕竟只有猎杀高等级的兽类才能获取到足够多的内核，才有可能取得狩猎的前十名。
不过在这之前他先在湖边将高级洗髓丹服用了。
一般来说炼体四层是服用洗髓丹最好的时候，早了怕身体的强度承受不住洗髓丹的功效，迟了身体本身的体质定性太强，洗髓的程度会降低。
随着肖一凡将洗髓丹吞入腹中，一股清凉的感觉袭遍全身，然后他的身体机能逐渐开始发生变化。全身上下有无数细小的黑色液滴开始渗出体外，一股疼痛的感觉开始袭来。
随着排出的黑色液滴越来越多，疼痛也变得越来越剧烈，不知道过了多久，疼痛终于过去，换来的是脱胎换骨的舒畅，不过全身黑漆漆黏稠的液体却是发出让人觉得恶心的恶臭。
也就在这个时候，系统一个声音响起：
“恭喜宿主完成洗筋伐髓，洗筋伐髓效果100，觉醒天赋——愈战愈勇。”
这个声音让肖一凡终于阴白，“原来天赋是通过洗筋伐髓来觉醒的，从这个洗筋伐髓100的效果来看，这个天赋应该相当的不错。”
他立刻查看自己的天赋信息：
“愈战愈勇——宿主战斗受到重创之后可激活，激活后战斗力会逐渐提升