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冷风掠过森林，冬季的山上更加寒冷，正常人是不会选择这个时间登山玩耍的，只见山坡上一个光背只穿一条运动短裤的少年举着一块巨大的岩石上下窜动。
“江威，双臂不要僵硬，保持灵活，不要刻意注意脚下，运用你的感觉。”一只白色的猫咪蹲立在少年的肩膀上喝道。
只见江威略微调整一下，便从百米高的半坡全速冲了下来，“砰”江威把岩石一仍，坐在地上，大喘几口气，“小白，我的力量增强了好多，你让我在学校里不要过多暴露实力，实在是憋死我了，不过现在想想真的多谢你，上次测试我全力举起400斤，现在我不用全力都可以轻松举500斤，就是这样还把他们震的说不出话。”
“废话，本大人亲自出手教你，晚上还给你运功活血，半个月的时间你要提升不了个两三百斤的力气，那我不是太丢脸了吗？公爵家的孩子都不一定有你这待遇。”小白傲然看着江威，一副理应如此的猫样。
“嘿嘿”江威傻笑了两声，想起这半个月，每天下午去训练管理进行自己力量训练，还未用全力，就举起那500斤的杠铃，把名誉教官李伟强和同学都震惊了，尤其叶小凝震惊的目光最让江威觉得得意，不过他举起时都装出一副尽全力的表情，可谓演技十分高深。哎，江威是个闷骚的家伙。
“别傻笑了，今天开始，为了使你力量增强的更快，你需要更多的营养，现在简单的饭菜已经无法满足你的需求了，对吧？”小白问道。
江威点了点头，“确实，如今我每天肉5斤，米面近10斤，还是有种不够吃的感觉，哎。”江威想了想，古书中云穷文富武，果然如此，还好家境还算殷实，而且就自己一个独子，老妈每天都炖一大锅肉，现在唐晴晴为了江威修炼，每天一大早就去菜场挑最新鲜的牛羊肉给江威下锅。换了经济条件稍差的家庭或者子女多的家庭根本就难以负担。
“看看这是什么。“小白耍宝一样叼过来一个黑袋子。
江威打开一看，乖乖，蛇胆，野人参，千斤草等药材。“这些怎么用，都吃吗？“
“吃，吃，吃，吃你个大头，蛇胆生吃，野人参回家让你妈熬肉汤时放进去，另外千斤草顺气叶这些用来制成药汁给你擦身。对了，记得买个大点的澡盆。“小白逐一指点道。
看着小白那洁白的毛发上沾染的些许泥泞，江威心里一阵感动，刚想开口感谢几句却又不知道如何开口，小白猫眼白了江威一眼，“不用太感激我，把你教的太差的话，我丢不起这个人。“
“师恩大于天，我一定不辜负您老人家。“江威认真的向小白行了一礼。
“啪”的一声，江威摸着挨打的脑袋，有点疑惑。
“老人家你妹啊。我还很年轻有木有。哪里老了？”小白歇斯底里中。
“额。。。。。。”
“师傅，什么时候教我技击之术？”江威为了缓和下小白的怒气，岔开了话题。
小白用爪子摁了摁江威的胳膊，试探了下筋骨，缓缓说道：“万丈高楼平地起，现在虽然你基础打的不错了，但还不完美，你可以继续打那套健体拳。”
“啊，我都打了十多年了，小白。”江威觉得有点意外。
“呵呵。”小白轻笑两声，“练拳不是以年头计算，是以效率计算，你这半个月的修炼足以说明这一点，经过这半个月的修炼，现在你筋骨已经完全伸展开，现在开始，什么时候把健体拳打到拳由心生就可以修习其他技击之术了。”
“什么事拳由心生？”
“拳无意，意无意，无意之中是真意。”小白摇头晃脑的说道。
看着江威那一副半知半解的样子，小白清晰的说道：“武者经过长期正确地训练，在格斗时凭借下意识的反应进行攻防，不去思考格斗的方式，不去进行逻辑判断，但不是无意识状态，是有意识训练出来的条件反射。什么时候你的健体拳能达到这个层次，我就教你正式的技击之术。“
“那我如何提高练拳的质量呢？我的资质….”江威有点小小的不自信。
“百分之一的资质加百分之九十九的汗水才能造就一个成功的武者，健体拳贵在健体二字，但也包含了劈，击，擒拿，腿法，你可以从这方面入手。记住，拳打千遍，功夫上身。“小白鼓励的看了江威一眼。
“好。我今天开始，每晚打拳百编。”江威自信的说道，显然被小白的话触动了。
“嗯，记住，要想象你的敌人在攻击你，你要全力出手。哦，对了，现实中真的与人冲突也要记住这点，全力出手。”小白指点道。
江威点了点头，稍后又问道：“现实中对敌万一把对方打出问题怎么办。”
“技击不留手，留手不技击。”小白斩钉截铁的说道。“不要考虑把对方打死了怎么办，全力出手克敌制胜是一切的前提。”
江威信服的点了点头，帝国中人素有尚武之风，比武较技被打死打残的不知有多少，自己打倒别人才有的谈，自己被别人打倒那万万是没的谈，说不定连命都搭进去。
“江威，刚才我施展的这套劈挂掌你看明白了吗？”李伟强刚才演练拳法时发现江威的眉头时而舒展时而紧皱，以为他走神了。
还没等江威说话，宋青山便跳了出来，“教练，难得有这么好的机会