“夏天？想得美！现在，立刻给我下去！”涵柔用极具命令的语气对于东说。
于东仍站在湖边，想着刚才他伸手测试水温的时候那种刺骨的寒冷！不禁身子开始瑟瑟发抖。。。。。。。
涵柔看到于东这个举动，愤怒的将手一挥，一股劲气打在了于东的后背上，于东一个没站稳，只身落在了湖中，溅起了大片的水花，我们见状，迅速后退，生怕那冰冷的水花溅到我们身上！
“坐在湖底，释放体内的星之力！驱赶寒意！”涵柔对着在水中手忙脚乱的于东说。
此时的于东只好按照涵柔的话，坐在了湖底，将星之力释放出来，驱赶体内的寒意！过了一会，于东的脸上没有了那种被冻的红，现在于东的脸色恢复了正常的血色，看来他已经渐渐步入正轨了！
看到于东此时的状态，涵柔满意的点了点头，对于东说：“你是什么星座的？”
于东答道：“双鱼座！”
得到答案后，涵柔点了点头说：“好！你现在将自己想象成一条鱼！然后在心中默念——速鱼游！”
于东坐在湖底，开始把自己想象成一条鱼，我们不知道涵柔这个时候在让于东干什么，只得看看于东之后的反应了！
不一会，于东竟然猛的消失在了我们面前，然后湖中泛起一丝小小的涟漪，之后，我们就看见于东突然来到了湖的另外一边，离我们很远！！
“哇塞！这么啊！”我们惊到！
涵柔满意的点了点头，对湖水中的于东说：“你出来吧！”
于东好像什么事也没有发生过似得，就在冰冷的湖水中出来了。
“现在，你们都进入湖水中，先适应一下水，为你们以后的修炼做足准备，不然以后修炼起来会很困难！所以，现在就是你们人修炼的瓶颈——体能训练！很少有人能坚持下来！但我到诉你们，坚持下来，你们就可以继续修炼，向着你们的强者之路迈进！”涵柔对我们说。