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三万。info
有一个不知名的湖。
湖的上方有一个规模不小的瀑布。
湖边上，唐笑正在细心的烧烤着手里的晚餐―两只山鸡。
之所以会找到这个地方，还得多亏那只金色的小猴儿。
因为正是它带着唐笑，一路穿行来到这里的，而且一路上平静得有些异常！
让唐笑都有些怀疑，这真的是西疆第一禁地，三万大山么？
而此时的大功臣正蹲在唐笑的身边，抓耳挠腮地紧紧盯着唐笑手里即将大功告成的食物。
唐笑已经渐渐习惯了小猴儿的神奇之处。
刚来到这里，唐笑只是准备暂时先生火取暖一下，一转眼，小猴子已经带着两只山鸡来到了他的面前。
“小猴儿，要不我给你取个名字吧，怎么样？”看着小猴子，唐笑心里微暖，笑道。
小猴子连头都懒得回，双眼依旧紧紧盯着火架上的食物，不耐烦地挥了挥小爪子。
好似在说：“爱取就取吧，别烦我！”
唐笑无奈地摇了摇头，轻声笑道：“那以后我就叫你小不点了啊！”
话音刚落，小猴子一个纵身，跃上唐笑的肩膀，两只小爪子一阵乱抓。
一个鸡窝头瞬间诞生！
小猴子立在唐笑的肩头，抱着双臂，使劲地眺望着远方，努力摆出一副睥睨天下的姿势。
意思不言而喻，好像在说：“我这么威猛霸气，你怎么能给我取这么没有气势的名字呢！”
“哈哈……就这么愉快的决定了，以后你就是小不点了！”唐笑被小猴子的动作逗得不行，前仰后合地笑道。
小猴子伸出小爪子刚想抗议，唐笑轻轻摇了摇手里已经香气四溢的山鸡，漫不经心的开口道：“咳咳……看来我今天要一个人干掉这两只山鸡咯……”
只见原本还想动手去挠唐笑头发的小猴子变脸似的谄媚一笑，重新把唐笑的头发梳理整齐。
随后认命一般，垂头丧气地跳下唐笑的肩膀，继续蹲守着眼前的食物。
见到小不点这幅模样，唐笑微微笑道：“好了好了，最多等你长大之后，我不叫你小不点，行了吧！”
闻言，小不点才又重新开心起来，“吱吱吱吱”地叫唤个不停。
良久，一人一猴吃完“晚餐”，此时已经接近午夜。
吃饱喝足的小不点也不怕冷，趴在不远处的一块大石头上，就那么熟睡了过去。
唐笑则盘膝在地，一遍一遍也检查脑海中的神体九变。
直到确定一切准确无误之后，唐笑才才缓缓退出识海，倒头睡去。
……
清晨。
小不点被一阵“哼哼哈哈”的吼声惊醒。
它揉了揉睡眼惺忪的双眼，凝神望去。
只见唐笑光着膀子，立于瀑布之下，一遍一遍地承受着瀑布的冲击！
跌倒了，爬起来。
如此反复，不知疲倦。
对吵醒自己的唐笑感到不满，正欲发作的小不点，猛然发现架在火堆之上的两只野兔，闪身扑过去，抱起其中一只跟它差不多大小的野兔，才眉开眼笑的吃起来。
原来唐笑昨晚检查了神体九变的修行之法之后，兴奋了一个晚上，迟迟不能入睡。
今天一大早，做好了早餐之后，便马不停蹄的开始修炼起来。
说来也奇怪，唐笑可以肯定这里就是三万大山的深处，然而在这个湖边，却是没有碰到过什么比较强悍的野兽，就更别说玄兽了！
虽然心里疑惑，然而唐笑却没有时间去多想了，正好给了他一个可以安心修炼的场所。
所以一大早，他便开始按照神体九变的修炼方法，着手修炼起来。
神体九变，练皮练肉练经脉，练筋练骨练脏腑，练血练髓练精气。
修行之路，一切便从淬炼ròu_tǐ表面开始，然后从表及里，层层深入。
首先炼皮。将皮肤淬炼通透，然后继续往里淬炼，淬炼皮肤之后，可以加快以后吸纳天地玄气的速度。
然后炼肉。皮下为肉，这个时候武者会胃口大开，炼肉需要大量精气的补充，所以此阶段的武者力气异于常人，可以有百斤臂力。
接着炼筋。将表面的皮肤和肉淬炼好了，便可尝试吸收玄气入体炼筋，此时炼筋可以练出一种劲力，武者可有千斤之力。
然后练骨。这一阶段主要锤炼骨骼的坚硬度与柔韧性，两方面都要兼顾！这是框架，乃练体重中之重。
然后炼脉。筋与脉不同，筋是可以见到的，脉则是不可见的，故此炼脉必须要小心，不然劲力乱窜，那么很容易内伤甚至死亡，此时修炼可以让劲力沿着一定的轨迹运行，这轨迹便是脉，武者此时拥有数千斤的力量。
紧接着便是炼脏。内脏十分重要，一旦损坏那么将是致命的。但是淬炼完成之后，体内五脏六腑便可以循环往复，此时武者可达万斤之力。
剩下的练血练髓练精气，据神体九变的记载，这三个阶段乃是隐藏着的，已经被无数人所遗忘。
练血可让人气血蓬勃，练髓可使人哪怕受伤再重，只要不死，便能慢慢恢复！而连精气，主要是提升一个人的精气神！
此时战斗起来，便能形成一种气势！不战而屈人之兵，说的便是如此！
此时唐笑正在做的，便是练皮肉！
通过瀑布的冲击力，打磨自己的皮肤！
从早上到现在，他已经从瀑布下的石台上，跌落了不下上百次！
然而骨子