回到房间后，我将小时候父亲给我准备的那些练功的基础书籍拿出来看看，谁都知道，只要基础打好了以后做什么都比(7764)）
这些书中有很多练习身法和身体的方式，当然在这个世道上实力才是王道，我也知道自己的实力，遇到和自己实力差不多的还可以稳稳的胜利，但是遇到比自己境界高的对手，那就必须靠力量和身法速度了。
我在翻那些书籍的时候看到了一本拳谱，上面提到“筑其基，壮其体，使骨体坚如铁石”注重力量的“明劲功法”，还有要求周身完整，刚柔相济，精神贯注，形神合一，以意导体，以气发力的“暗劲和化劲功夫”，我在经过了这一年之后发现，很多时候只是使用真元力是远远不够的，还需要近战的练习，这样的话在筋骨皮上是百利而无一害的，使得自己身体具有刀枪不入的体魄，致使自己不会那么容易就败下阵来。
要想练习这些就必须做到平心静气，必须做到心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合，在对战中做到出手如钢锉，落手如钩竿，动作直来直往，步法要迈步如行犁，落脚如生根，要求宽胸实腹，气沉丹田，刚而不僵，柔而不软，劲力舒展沉实。
更要经常联系真打实战、直取快攻、简洁明了、攻防兼顾、拒绝花势，强调上法上身，手脚齐到，一发即至，一寸为先。看到这些，我已经早已忘记了我是一个修武境共修之人，而是纯粹的武士，但是我知道想要真正的炼成修武境就必须拥有强健的体魄。
曾经听紫灵说过“人之身躯，以腰为主宰，无论进退转侧，吞吐化泄，侧身调膀，均由腰来协调。身法，身躯变化之法。看正似斜，看斜似正，不俯不仰，不偏不倚，身之一动，腹实含胸，腰活背圆，提肛敛『臀』，尾闾中正。”
而且身法的练习还有十二法要，即纵横、高低、进退、反侧、吞吐、趋避，纵则放其势，其勇如猛虎；横则裹其力，开拓无阻拦；高则扬其身，九天摘星辰；低则俯其身，刁拿显其能；进则乘其隙，出招不留情；退则领其气，回转伏敛身；反则顾其后，后面变前迎；侧则要调膀，左右皆顾及；吞则身未退，胸腹向里含；吐则身向拥；单双手推击；趋左也避右，避实击虚隙。
但要做到出神入化之境还是在心，只有心中所想与神结合，再加上强健的体魄身法才能达到绝世高手，可是这个世上有多少人能够达到这个境界呢？
我想了一会，随后摇了摇头开始进行身体上的修炼。
我先打来一盆水，然后将紫灵给我炼制的炼体丹取了出来，随后用两指捏着抬到我的眼前，我看着炼体丹中玄火和幽兰火在流动，这是紫灵给我炼制的新的炼体丹，这样我以后找到更强大的天地灵火的时候就能容易的吸纳了。
紫灵告诉我得到一种天地灵火便会将全部的火合起来炼制三颗丹『药』，但是要想将全部的火焰合起来可不是件容易的事情，紫灵他现在的功力最多也只能合三种火。
这三颗丹『药』并不是用来服用的，而是将真元力输入其中，然后再将其放入清水中让其融化与水中，当我将这颗炼体丹融化与水中后我看到水中有着奇异的火焰在不停地跳动，我什么也没想的退去身上全部的衣服坐于水中。
当我刚坐下后我感到了强烈的炽热，感觉到皮肤将要被烧化了，身体也在渐渐地被烧化，当这一切我已经适应后，只感觉到这些火焰全部顺着我的每寸皮肤，每个『毛』细血管进入我的体内，而且进入每个细胞当中。
我静下心神开始运用意念练习拳术，自己的身法不停地脑海中变幻，而且招式也在不断地变化，但不知怎么的总是感觉到气息很是不畅通，而且不能连贯的运用出来。
正当我急切想找到原因的时候，没想到那个气泡又出来凑热闹，它高速的旋转，是的盆中的火焰快速的钻入体内，并且通过各大静脉进行游走，最后全部钻进了气泡当中，当火焰都被吸收完后我也收了功。
我准备趁着现在到幽暗森林中去一趟，看一看我的身体究竟能够抵抗外力到什么程度，看看我的筋骨皮是否有所进步。
想到这里我站起身穿上衣服便出了门，我御剑飞行不多时便来到了幽暗森林当中，我直接进入到幽暗森林深处的边缘，凭我现在的实力还不能正面对抗深林深处的高阶魔兽。
我刚落地，就很幸运的遇到了一个五级的魔兽，那个魔兽当我还没看清楚魔兽的样子时它就向我扑了过来，我一个侧身将其躲开，现在我还是不想运用我的真元力，现在纯属身体的对抗。
那魔兽又转回身来向我攻击来时，我看清楚了它的样子，长着狮子的头，猴子的身体，哎！没想到林子大了啥怪物都有，我向后倒退几步然后一只手『摸』着下巴，笑了笑说道“畜生，该结束战斗了！”
随后，我一跃而起，运用拳法中的要领，身法移动加速，随后正身，将全身的力量发挥出来，腰部力量发挥极致一转身，手臂并不僵硬，我向前一个箭步，眼疾手快的一击要害.双拳后摆用力，没想到魔兽很轻易的让我给一拍打出十米远然后再也没有爬起来。
看到这种情形，很是惊讶，没想到一个五级魔兽竟然经不起我的一击，看来练体火丹很是管用啊，不仅可以提升体质，还可以提升自己的身法，我很满意的点了