四方大地，东土人间，西方灵界，南荒妖域，北冥魔渊，人类的力量是弱小的，但千百年来的历练，他们学会了利用天地元气来强化自己，保卫自己的家园，保卫自己所爱的一切，渐渐的，四方势力稳固，形成四方鼎立的局面。
传说，在人界，有一个特殊的地方，名为星极神宫，那里是为了拯救天下苍生而作出贡献的人类强者长眠的地方，也是聚集人类核心力量的地方，它有着超越皇室的权利，是人界的象征。
在东土人间的一个较为偏僻的地域，有一个特别的地方，名为凌家堡，原先堡主是皇室里一个小有作为的官员，皇室就将凌家堡赐予了他，他将小镇改造，并请人布下阵法，成为了一方小势力，在堡中，有一处不太起眼的小房子，房中的青年望着房顶。他叫凌辰，是凌家堡的一名杂役，他相貌普通。自从他记事起，他便在此地了，所以他成为了众人欺负的对象，但他从来是以默不作声来应对。
时光飞逝，又到了凌家一年一度的比武大会，这是凌家一年中最为重要的日子，在外地修炼的凌家儿女都将回到凌家，这也是他们对外人炫耀的时候。“这场比赛，凌立胜。”凌立是凌家的大公子，是九品宗门流云宗的内门弟子。“哇，看那边，凌家二小姐只用三个回合就赢了，真不愧为紫霞宫核心弟子。”凌家二小姐叫凌可儿，第一眼看去，就给人以震撼之感，她身材曼妙，此惊艳之容颜，世间罕有，不过和凌辰是没有关系的，至少现在不是。“哇！凌家三少爷又赢了，太厉害了！”随着人群的呼声，凌辰将目光转向竞技场的另一端，只见一白衣男子潇洒的站在竞技场上，脸上带着几分自傲与轻狂，他叫凌风，作为七品宗门七炎谷的核心弟子，在同辈之间罕逢敌手。此三人，是凌家重点培养的对象，是凌家堡中三颗闪耀的新星。
天色渐渐昏暗，只听见一声粗犷的男声，“各位，今天的比武大会到此为止。”说完，便转身对凌家的子女说道，“今年你们各有长进，不错，但切记山外有山人外有人，永远要怀有一颗谦虚的心，记住了吗？”“明白了，家主。”你们各自散去吧，说完，转身脚尖一点，便不见了踪影。凌家家主凌洪，公认的凌家第一高手（等级制度后面会介绍），是整个凌家堡的主人。“恭送家主。”话毕，凌家儿女各自散去。整个比武场的善后工作，就交给了凌辰等一帮杂役，直到深夜，他们才打扫完比武场，凌辰更是精疲力尽，回到自己的住处沉沉睡去。
到了第二天午时才醒来，只听见外面有人叫喊，“凌辰，今天管家吩咐了，叫你去后山上砍一些柴火，知道了吗？”“明白了。”说完，他翻身而起，去后院拿了柴刀，往后山匆匆赶去。
大约半个时辰的路后，凌辰提刀开始砍了起来，在此期间，他想到昨天比武场上的武技，便开始舞弄起来，在一套杂乱无章的刀法后，凌辰用尽全力，一刀劈在一棵小树上，只听见一声树木断裂的声音，“哇！难道我这么有天赋？”他匆匆跑到小树前，一看，“原来这棵树是空心的，怪不得了。”不过他又感到奇怪起来，是谁故意把树木掏空的，他又连劈几刀，将小树完全劈开，只见树中有一本略微发黄的书，凌辰小心翼翼地将它拿了出来，只见上面写有四个字《纯阳真体》，“居然是一本秘籍，先收起来吧。”又经过了大约两个时辰，凌辰才将所需要的柴背会了后院，他顾不上劳累，将今日所得的秘籍摊开，开始从头浏览了起来。
只见书第一页写道，“武道一途，道坚路长，而基础是武道的重中之重此书是我多年来总结所得之炼体基础，望有缘人得之能勤加修炼。”书后有一个落款，不过已经模糊不清了。此书共有上并没有什么口诀，而是一些强身健体的方法，一共有四层境界。
淬炼筋骨、壮大内腑、强化脉络、开启窍穴。当四层境界达到大圆满后，将可达到尖刀利刃、穿肠**、寒冰烈火都不能所伤的金刚不坏之境。
凌辰顿了一顿，决定尝试修炼这第一层境界，淬炼筋骨。书上写道：若想踏上武道，身体是决定一切的根基，淬炼筋骨，便是第一步，首先，在每日太阳初升之时，便是纯阳真气最浓厚之时，吸收纯阳真气，会不断的改变自身体质，如果有机缘巧合者，则可与真阳之莲相辅相成，厚积薄发之后，则可成就天阳不灭体。在每日的吸纳中，可以不断淬炼身体，就如脱胎换骨一般。
凌辰兴奋的一夜没睡，过了一段时间，阳光从东边透了出来，凌辰一个翻身，飞奔到后山之上，盘膝而坐，闭上双眼，开始吐纳纯阳真气，大约一个时辰后，凌辰慢慢睁开双眼，他的眼神，变得更加凌厉。凌辰感叹道“仅仅一次，就有一种重生之感，仿佛我在武道上还是不错的。”此后，凌辰在完成每日的工作后，坚持吸纳纯阳真气，就这样，经过了一个月。
一个月后，在凌家堡的后山之上，一名相貌普通的男子，盘膝而坐，大约一个时辰后，他的四周的天地灵气开始波动了起来，在半个时辰后，他站了起来，喃喃自语道“一个月了，经过一个月纯阳真气的淬体了，这第一重境界也应该是到了。”说罢，他与往常一样，飞奔回自己的住处。这时，门外响起了一名中年男子的声音，“各位，如今各大门派开始广收弟子，如过有想加入的，可往凌