向大年在一个专门放置古墓派历代先人尸骸的石室看到了杨过、小龙女两人的石棺，除此之外还有几对杨氏夫妇的石棺。
向大年推测其余的装载杨氏夫妇的石棺里面装载的就是杨过和小龙女的后人了。
向大年通过里面的一些腐朽不堪的木制家具可以判断出，古墓里面差不多近半百年没有人居住了。
看到此处，向大年估计杨过和小龙女的后人传了几代之后就没有有能继续传承下去了，也就是断了传承了。
要不然古墓里面也不会没有人生存的迹象了。
看到昔日威震天下的神雕侠侣最终是绝了后，向大年也感叹不已。
不过古墓里面没有了人居住，这就意味着没有人会前来打扰向大年借助寒玉床修炼内功。
这是向大年求之不得的事情。
修炼内功之时最忌别人打扰，否则轻则受伤，重则走火入魔，道消身殒。
向大年将自己带来的大包裹里面的粮食、盐巴、调料、衣服都处理好之后才来到放置寒玉床的石室。
向大年一打开放置寒玉床的石室的石门，就感觉到一阵冷冰冰的寒气迎面扑来，向大年不禁打了个冷战。
“真不愧是寒玉床，散发出来的寒气就这么厉害了，要是坐上去那岂不是要小弟弟也要被冻坏？”向大年不由得有点邪恶地想道。
不过想归想，向大年还是毫不犹豫地脱了鞋子，跳上寒玉床开始盘膝而坐，修炼衡山派的内功心法。
寒玉床是古墓派始祖林朝英花了七年的心血在极北苦寒之地，从数百丈坚冰之下挖出的寒玉制成的。
寒玉床是修炼内功的奇物，睡在寒玉床床上练功，修炼一年抵得上平常修炼的十年。
原因就是初时睡到寒玉床上面，会觉得奇寒难熬，只得运全身功力与之相抗，久而久之，习惯成自然，纵在睡梦中也是练功不辍。
另外，大凡修炼内功，最忌的是走火入魔，常人在平时练功，不免分一半精神与心火相抗。
而寒玉乃天下至阴至寒之物，坐卧其上，心火自清，练功时尽可勇猛精进而不用担心走火入魔。
杨过刚刚从古墓出来行走江湖的时候，年纪轻轻就已经拥有一身不下于一些成名高手的内功修为，这与杨过能够得到在寒玉床之上修炼内功是密不可分的。
可见寒玉床确实是一件辅助修炼内功的修炼奇物。
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向大年此时修炼的内功心法是衡山派的镇派神功镇岳诀，镇岳诀在江湖上的名声既比不上号称武林两大奇功的少林易筋经和华山紫霞神功，也比不上武当的纯阳无极功和太极神功。
虽然镇岳诀在江湖之上的名声比之上述的数种绝顶内功心法，但是江湖中人均知衡山派的内功大有独到之处，从无有人敢轻视衡山派的内功心法。
而镇岳诀是衡山派内功心法的精华所在，即使比不上易筋经、紫霞神功、纯阳无极功、太极神功，但是也不会相差太多。
要知道衡山派可是出过独孤剑圣这等绝顶高手的，如果衡山派的内功心法不够上乘的话，又如何能够培养出内功修为达到绝顶境界的绝顶高手呢？
向大年前世精修的国术、丹道、中医对于这一世领悟和修炼内功的帮助是巨大的。
在衡山派的藏经阁里面向大年看到了各家各派的一些基础内功心法，几乎是对于内功心法有了本质的认识。
因此向大年并没有将莫大传授的衡山镇岳诀神功按部就班地修炼，而是根据自己对于内功的一些领悟和了解将镇岳诀进行了一些修改，使其更加适合自己修炼。
要是衡山派的其他人知道了向大年敢私自修改镇岳诀，定会骂向大年狂妄自大。
不过向大年却是始终认为适合自己的才是最好的。要不然，衡山派也不会在独孤剑圣之后就再也没有出现过绝顶高手了。
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在接下来的日子里面，向大年花在寒玉床上修炼内功的时间几乎就是占据了一天十二个时辰的绝大部分，就连是睡觉也不离开寒玉床。
除了在寒玉床之上修炼内功之外，向大年也是花费了不少时间用来整理参悟石室之中记载的古墓派和全真教的武功以及杨过一身武功所学。;