三天后，陆风猛然坐起，摸摸身体，发现没有缺少的地方，心中松了一口气。
可接下来陆风神色一愣，陆风顿时发现自己不但全好了，身上的伤口全部愈合，而且身体还充满了力量，陆风甚至感觉自己现在一拳可以打死一头牛。
“这么看来，这炼体诀是真的有效，不过也有大半原因是那个无名果子，如果不是那个果子，自己要真正迈出炼体诀第一步，还不知何年何月呢”。
看着身上散发着一股恶臭油腻的气味，陆风不但没有反感，反而露出一丝激动的神色。
伐毛洗髓，这是伐毛洗髓，也只有这个原因才能解释陆风身上的原因。
看到身上的污垢，陆风强自按耐住心底的激动，跳到潭中，开始清洗身体。毕竟没有人会带着一身的污垢在那里傻站着，而且还是对旁边有个大潭水的陆风来讲。
半个时辰，陆风足足洗了半个时辰，才把身上的污垢和衣服上沾染的污垢洗干净。而陆风只穿着一条短裤就从水中走出来，经过这次伐毛洗髓，陆风的身体彻底变了，原本的浑身伤口，此时不但全部愈合，就连原本暗黄略黑的皮肤此时也变得白嫩细腻，如同女子。
陆风原本就不是多么漂亮，属于那种普通的，略微瘦弱的，而此时经过了伐毛洗髓，陆风已经彻底变成了一个瓷娃娃，白暂细腻的小脸蛋，带着一些婴儿肥，一双乌黑的大眼睛，显得可爱至极。
看着水中的倒影，陆风自己都不由得有些苦笑，猛地摇摇头，陆风转头看向数十丈外的瀑布，深深吸了口气，眼中露出一抹坚定。
与此同时，黑木部！
黑木族长坐在石屋中，神色变幻不定，眼中时而露出一抹茫然和愧疚，算上今天，离陆风失踪已经过了整整四天了，这四天来黑木族长仿佛像换了个人似的，发动族内的一切力量，不断寻找着陆风。
在这个各个部落极为紧张的时候，黑木部一反常态的大肆外出，就不得不引起一些有心人的关注，虽然黑木部族长已经下令严禁外传，但世上没有不透风的强。
‘陆风’这个名字就在五大部落中悄悄流传开来，随着陆风的画像的出现，以前陆风的一些陈芝麻烂谷子的事情也被相继翻出来，而且就在几天前的圣殿洗礼上，‘九色毫光，光芒黯淡’这种事情都被揭露出来，一时间陆风‘名声大噪’，而超级废柴这个名号也在一些有心人的推动下冠在陆风头上。
祭司推看门，看到坐在上面神色时而茫然，时而愧疚的族长，暗叹一声，道；“族长，族人们已经搜遍了黑木部方圆百里内的一切，都没有找到陆风，还有，方圆百里内已经是部中的极限了，更可况....时间到了。”
族长沉默，眼中露出一抹悲哀，族长现在已经可以想到陆风的下场了，百里外就连自己都不敢轻易外出，更何况是什么都不会的一个十一二岁的小男孩呢！挥挥手，祭司出去之后。
族长脸上的悲哀再也遮盖不住；“小风...不要怪青木，更不要怪....族人，如果要怪就怪我吧！我没的选择，部落需要守护，我只能选他，你的心很大，这个小小的黑木部束缚不住你，从你出现在我眼前的第一眼我就看出了你，此生定不平凡”。
“你的出现使我看到了一丝希望，黑木部崛起的希望，所以我救了你，还传你炼灵诀，只是希望你能带领我的族人走向崛起。可是，我从未想到有一天会变成这样，我错了吗？”
黑木族长，口中喃喃，神色茫然中带着愧疚和悔恨。
黑木部的一切和现在的陆风没有丝毫关系，此时的陆风青筋毕露，咬着牙，弯着腰仿佛要努力站起来一样，大约三个呼吸后，一次冲击，陆风再也坚持不住，瞬间被冲到潭中。
游到岸边，陆风抹了把脸，脸上满是疲惫，但眼中却充满兴奋，原本在瀑布下连一个呼吸都支持不到的陆风，到现在为止已经能支持三个呼吸了。握握拳头，陆风能明显感觉到自己身体在不断变强，身体的承受能力也在不断提高，照这样下去，也许用不了三个月就可以达到炼体的第一个阶段了。
眼中闪过一抹坚毅，休息片刻，陆风再次游向瀑布，开始了新一轮的炼体......。
时间总是在这种情况下走的飞快，转眼间，三个月过去了。
这三个月来，陆风不断的站在瀑布下，数息间，就被瀑布庞大的压力冲下水潭。每天陆风做了不下数千次，直至累的晕厥过去才算停止，而醒来后又再次开始炼体。
这天，陆风青筋毕露，面目狰狞，弯着腰站在瀑布下的一块光滑大石头上，而这里离真正的瀑布中心还有将近百米的距离，陆风现在所承受的只不过是这个大瀑布的一个小小的分支罢了。
此时的陆风已经在这个分支瀑布下承受了将近八百个呼吸的时间，只要能达到一千个呼吸，陆风就能突破达到炼体一重。
而陆风则打算在今天彻底突破到炼体一重。
八百三十五.....八百五十七、八百五十八......八百八十五.....九百...．
坚持到九百个呼吸的陆风，已近变得眼睛透红，眼中满是疯狂，嘴角更是不知不觉中流出了一丝血迹，这是身体即将造成内伤的征兆。
.....九百一十七.....九百二十五...．
到了此时，陆风嘴中满是鲜血，陆风能感觉到身体内的骨头在嘎吱做响，五脏六腑也都出现了轻微的破裂,但