三国是一个群雄乱舞的时代，也是一个高手辈出的时代。
王程觉得，即使是现在的武学说是发展了几百年的精华汇聚，但是比起三国或者是隋末时期的群雄乱舞，还是差一些。
甚至于连百年前的三大宗师的时代，或许都有所不如。
摇摇头，王恒潇不再去想，这些不是自己的事，在青阳练猛虎下山这一招似模似样的时候，他也扎起了马步，不过不是形意拳三体式，而是武圣山武学的马步，猿啸九式。
古人对武学的命名，喜欢用九这个数字，因为九象征极限，也象征强大。比如武侠小说当中的九阴真经，九阳神功，独孤九剑等等，一听名字就觉得是绝世神功。
这武圣山的猿啸九式，听起来也是很牛，实际上就是一套桩法和呼吸法，也不是就只有九式，而是十八式，因为不仅有静桩，还有动桩。
形意拳的桩法，不管是最基础的三体式，还是大圣桩等等，都几乎是静桩。
猿啸九式，有九式静桩，九式动桩，还有十八种呼吸法门配合每一个桩，非常的复杂，王程当初也是花费了半个月的时间才完全掌握其中的诸多奥妙，指点青阳之后，让其进步很大，不过这种桩法对身体负荷比较大，当时王程的身体很虚弱，所以不能练，王程也就只能缓慢的一招一式的来，效果很微弱。
不过青阳得到王程指点，两个多月下来，身体强壮了许多，气血旺盛，呼吸深沉，实力大进。
现在王程的身体恢复，心脏强劲有力，可以尝试将这猿啸九式完整的来练练了。
九式静桩，王程都很顺利的就练了过来，有之前的基础，如今非常的连贯，因为有张仲景的九段呼吸法的经验，王恒潇在桩法配合呼吸的时候，非常的自然而顺利，不像青阳道士当初可是练了半个多月才勉强配合。
古人的武学，一定要桩法与呼吸法配合完美，才会有最大的效果，练武就是练气血，气血，气血，气是首要。
三大内家拳的核心也是内练一口气！
王程的九种呼吸法与九式静桩完美融合，身体一起一伏，胸口好像风箱一样发出微微的响声，鼓动着体内的气息，鼻息呼哧呼哧的，呼出吸进大口大口的空气。
浑身气血沸腾，好像每一个细胞，体内每一个脏器都蠢蠢欲动，王程的脸色都通红，双眼圆睁。
不过，王程没停下来，而是紧接着就是连贯九个动桩动作，再配合动桩呼吸法，一静一动，呼吸之间就好像风雷之声一样，整个房间的空气都好像随着王程的一呼一吸风起云涌，无风自动起来。
正在练猛虎下山的青阳都被惊动了，急忙退后一边，目瞪口呆地看着王程，他从没见过王程练拳能有如此的威势，因为之前王程练拳都是慢吞吞的，不敢动作太大，因为身体不能超负荷。
现在完全施展出来，有如此威势，在同辈弟子之中，青阳从没见过，也就是师傅长鹤道长练拳的时候有这样的动静。
九个呼吸，很快就结束。
房间内凭空的出现一股旋风，旋风的中央就是王程，当十八式桩法和十八呼吸法结束的时候，旋风也平息下来。
王程也安静下来，立在中间，长长的吐出一口浊气，足足吐了十秒钟，比练拳快五年的青阳还要多两秒。
青阳此时全力修炼桩法，最后也只能吐出八秒气息。
“看来，他以前一直都隐藏了实力。”
青阳心中如此想到：“难道是怕被师傅发现他来山上偷学武术？”
想了想，青阳肯定就是这样。
王程已经将猿啸九式桩法练了一遍，觉得浑身神清气爽，好像一瞬间有用不完的力气要发泄一样。
紧接着，王程好像好像要发泄猿啸九式积累的旺盛气血精力一般，将武圣山的另外两门基础拳法，跃马桩，以及丹阳拳练了几遍，才逐渐的冷静下来。
青阳也练了几十遍猛虎下山，疲惫的练了一遍桩法调息身体，然后就休息了。
王程却好像发现了好玩的玩具没有玩儿够一样，再次来回将三大基础拳法，以及猛虎下山练了一遍才休息。
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