第十二章国中毕业
看着田冈教练带着兴奋的表情离开，正在训练的球员们都舒了一口气。田冈茂一训练特别严格，他不在现场的气氛都没有那么压抑。尤其是鱼柱，由于田冈茂一看重鱼住的身高，认为鱼住是可造之材，因而对他特别严苛。他在训练中的体力消耗自然要比普通人更大，是以体力成了他的弱项。于是在田冈茂一的高强度训练中鱼住经常撑不住呕吐，同时也曾让他开始对篮球产生了厌倦情绪。
上午的训练主要是以练技术为主，在场的所有球员中，除了内藤是新手外，其他人都或多或少的接触还算比较专业的训练。由于教练田冈茂一不在，训练在队长松下旭剑主持继续进行，根据教练之前安排的针对性训练，在陪练的合作下各个训练，训练强度相对于以往田冈教练在时要小的多。由于训练强度不大，气氛相当融洽，一边训练一边跟陪练员闲聊。
除了内藤铁也被一个陪练员带一个角落练习运球外，也没有一个人过打扰内藤，陪练员除了教以下运球时的注意事项外，就把内藤搁一边不管跑去跟春上丽婷学姐聊天去。俗话说师父领进门，修行靠个人。说的就是现在内藤，就算有没有陪练员在旁边，内藤也会自己一个人埋头苦练。自从两个多月前他就开始练习右手运球，一练就是两个多月，现在右手运球还算不错，不过他并不满足，他还想练习左手运球。刚开始的时候，陪练员看他一上来就用左手别扭的着拍球，还问他是不是左撇子，他也没有告诉陪练员自己不是，只是默默的点了点头后继续拍着球。这次参加跟队训练，也没有多大要求，只想能熟练的掌握左手运球，所以他一个上午都在用左手运球。
在欢快的气氛中训练，时间都会过得很快。看着挂在墙上的电子钟显示11点40，老队员们都不约而同的结束训练，跑去更衣室洗换一番，收拾妥当后鱼贯而出，内藤走在最后一个，跟随他们直接奔向学校饭堂。
下午的训练在14点开始，下午主要是体能方面的训练，训练强大相比上午要强很多。在松下队长的带领下，众人排着队绕着室内篮球场慢跑，一圈一圈的跑。也不知道跑了多少圈，跟着队长后面的内藤感觉到前面的松下旭剑已经上气不接下气的时候，才开始慢慢的停下来。能坚持跟着队长跑到最后的，也就是那么寥寥两三个人，在这两三人中除了队长松下旭剑，就只有内藤，池上亮二和高年级的小泽优作。这是耐力训练，休息了十多分钟后，接下来就是球场折返跑练习，从球场的这一端跑向球场的另一端，不断的来回跑各跑十次为一组，每跑一组又休息一两分钟，然后又接着跑一组，总共要跑上十组。搞完折返跑后，又进行了10米－－100米不等的正常跑，变速跑，间歇跑，全速跑，全场快速运球跑，全场z字形快速运球跑，胸前传球全场极速跑等等训练。项目虽然很多，但是都被队长适当的缩短了训练时间，又适当的延长了休息的时间。
训练一直持续到下午17点结束，哪怕是适当的缩短了训练的时间，大部分球员还是累得够呛。愿意加练的就自己主动留下，不愿意加练的就直接走到更衣室，洗换一番后，带着自己背包回家。内藤则选择了留下加练，看着大家收拾好背包从更衣室出来，离开球馆。内藤默默的拿起一个篮球，躲在一边的角落继续练习左手运球。并不是所有人都走了，除了内藤留下来加练外，还有一个人也留下来了。
内藤记得他的名字叫池上亮二。这个人给内藤的感觉就是，话不多，性格很平淡，身体素质很不错，训练很认真刻苦。内藤在旁边一边拍球一边看着池上一个人在练着蛙跳，练完蛙跳又练滑步训练。两人就这样不说话，一声不吭的自己练自己的。内藤加练的项目很单一，就是练运球。池上加练的项目比较多，不过大部分都是防守和力量方面。
第二天，训练开始后，内藤正要打算继续练习左手运球的时候。“内藤学弟，你过来一下。”学姐春上叫住了他，示意他过来。
“学姐，有事？”内藤铁也疑惑？
“嗯，你目前暂时不用再训练运球了”
“为何？”内藤不解，“以你现在193公分的身高，在全队是第二高的，那么根据你的身高和身体素质，给你定的位置有两个：中锋和大前锋。目前身高比你矮一点的，高年级的大楠故间和井上丰寄两位前辈，一个打的是中锋一个打的是大前锋，而这两位置都不需要太多运球和控球。所以你以后的训练，大部分将会跟着两位前辈学习。”篮球部经理春上丽婷解释道。
“那我先跟谁学？”
“是这样的安排的，前一周你要跟大楠故间前辈学习中锋在内线站位，防守，卡位，抢篮板方面的技术。后一周则要跟井上丰寄学习的技术是：大前锋站位，卡位，防守，传球，上篮，禁区射篮，还有罚篮技术。”
“哦，好吧，不过三步上篮我倒是会，罚篮也会。”内藤回应道。
“哦？你真的会三步上篮和罚篮？”春上怀疑道。
“那是当然，你不信，现在我就上篮给你看看。”内藤铁也自信满满的肯定道，废话，三步上篮怎么不会啊？前世虽然打球水平不怎么样，最起码的三步上篮和罚篮肯定要会的，这还只是他在前世唯一能拿得出手的几个技术之一。他还有一个技术就是预判，抢篮板的时