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就这样日复一日，不分春夏秋冬，不管是炎热的三伏天，还是冬日的天寒地冻，傲白风都从不间断，每天都坚持训练。
负重一天比一天加重，步伐也是一天比一天轻快，体格比之前又健硕了很多，整个人看起来非常精神，皮肤由之前的白玉变成了现在的微黑，他现在在每天的训练之余，又多了一项训练，那就是水下闭气，这个不是长眉道人让他练习的，而是他自己要求的。
“小风哥哥，等等我”一个十四岁的少女身轻如燕，如彩云追月般追赶着前面一个风驰电掣，健步如飞的十五岁少年。
“香香，你太慢了”少年双手举着一块约有千斤重的巨石，虎虎生威，沿着山谷边缘飞奔，任后面的少女怎么追都追不上，而且被远远的甩在了身后。
傲白风训练已经足足有两年了，每天白天举石奔袭，晚上长眉道人采集许多药草毒虫，配置成一鼎药水让他在里面侵泡。
曾经抱着百斤重的石头，举步艰难，双腿颤抖的小少年已经成为过去，如今的傲白风已经是举着千斤重石还健步如飞的大少年了。
傲白风举着千斤重石一路飞奔，在经过山谷的一大水潭时，轻轻一笑，‘噔’放下千斤重石，脱了个精光，一头扎进了水潭，这是他这两年来新养成的习惯，如今每次经过这里，他都要进行水下闭气练习，“哦吼”少年在水潭里游来游去，很是享受。
这时少女才迈着慢姗姗的小步伐跑了过来，嘴里不停地喘着粗气，此时的明香，长发及腰，脸上的稚嫩渐去，小sū_xiōng随着她的喘气此起彼伏，长得是有模有样，前挺后翘，成熟的趋势逐渐明显。
明香跑到水潭边没有看见傲白风的身影，“小风哥哥，小风哥哥，哎，人跑到那里去了”开始四处张望，看见傲白风丢在水潭边的衣服，“难道在潭底，嘿嘿”，明香坏笑，从地上捡起一个小石子，轻轻的移动身体，轻步上前，准备吓唬一下她的小风哥哥。
明香刚走到了潭边，‘扑哗’潭中溅起了三米高的水花，把明香的全身都打湿了，衣服都紧贴着明香的身体。
“哈哈”一个赤裸的少年突然窜上水面，全身都曝光在明香的面前。
“啊”明香赶哥，你好坏啊...”明香羞的话都说不出来，迅速侧过身子，用小手遮住自己的双眼。
傲白风有些愕然，不解的说道“怎么啦明香，小时候我们两人不是经常一起洗澡的嘛”，他不明白如今为什么明香害羞起来了。
“哎呀，小风哥哥你还说”明香羞的直跺脚。
明香的全身都被溅起的潭水打湿，乌黑发亮的秀发的发梢是晶莹透明的水滴，如镶嵌的宝石一般。
衣服都津贴在身上，侧身对着傲白风，身体的曲线更加明显，该翘的翘，该挺的挺，特别迷人，傲白风看到眼睛都直了，这几年来他从未踏出过这片山谷，明香这个和自己没有血缘关系的妹妹是自己唯一接触过的女性，现在的他也只是知道男女身体的形体结构不同，但是对男女之事还是懵懵懂懂。
“小风哥哥，你还看，我生气了”明香用娇羞的语气叫道。
“喔”傲白风回到岸上穿好了衣服。
整理好衣服后，傲白风拉着明香的手向他们的小木屋小跑而去，但明香突然不走了，傲白风转身用非常柔情的语气问道“香香怎么啦”。
“我要你背我”说着就自己跳上了傲白风的结实的背上。
傲白风无奈摇了摇头，明香还是像小时候一样，喜欢让自己背她，在明香跳上他的后背时，他整个身体像是被电到了一般，一股很奇怪的感觉。明香双臂搂着的他的脖子，下巴搭在他的左肩上，随着明香的呼吸，一丝丝热气温吹着他的左耳，让他感觉舒服。
明香看着傲白风半天不动，疑惑地问道“小风哥哥，怎么还不走，是不是我太重啦”。
“哦，没有没有，小风哥哥方才在想事情”。
两人回到小木屋内，长眉道人对傲白风道：“如今你的基础已经打的很好了，从明天开始我就教你如何纳气归气”。
“爷爷，什么是纳气归气？”傲白风好奇，要是他记忆完全的话，才不会对纳气好奇呢。
“纳气归气是修炼最基本的东西，就是自己主动去沟通，汲取自然界中所包含的武之气，将其炼化存于体内变成属于自己的武气，为自己所用，等你炼化了武气以后，你便可以不用与人近敌搏斗，身在远处都可以催动体内的气击倒对方”长眉道人认真的在讲解。
听到可以在不与对方接触的情况下击倒对方，傲白fēng_liú露出了兴奋之色。
长眉道人冥想空间打开，一本残缺的经书飞到了手中，“这本书是爷爷无意中得到了，可惜少了前半部分，不过这后半部分你要是完全掌握，你一生都受用不尽”说着把书递名。
傲白风接过经书，表面醒目地写着神功下卷，翻过，第一次便是下卷的前序，上面写着：肉身乃修炼之根本，纳气之载体，修炼之灵魂，练就神功，同锻肉身，气身并行，方可大成。
“风儿，这本书爷爷把他转赠于你，你要认认真真修炼，将来有机会要找到神功的前半部分”。
“爷爷，这上面的功法是不是很厉害啊？”傲白风好奇的问道。
“不错，创出这本功法的