日上三竿了，两人依旧这么一个坐着，一个练着，彷佛永远也不知疲累似得。此时的洛辰完全沉浸在不断的思考琢磨之中，汗水已经浸湿了他的衣衫。
中午小洛飞给他们送来了饭菜，两人就盘膝相对坐着迅速吃完，然后继续练拳。
“第一式擒龙手，要点在**猛刚硬，快准狠，全凭一种意识去控制身体的行动，意识凝聚于一点，瞬间发出，想想这天地日月就被自己擒在掌中，炽热的能量就要燃尽你的双手，可是你要坚信，他依然在你掌控之中。这一招乃是真正的擒拿掌控之术，修炼至大成，可摘星夺月，破尽万法。不过你初学，想要掌握那种意识都非一朝一夕的事，慢慢来吧。”
“什么是意识？”洛辰有些好奇的道。
武御影沉吟片刻，伸出一根手指，快速的点向洛辰的眼睛，洛辰连忙闭上双目，武御影的手指在距离洛辰的眼睛只有一寸的地方突然停住，然后拍了一下他的脑袋道：“你为什么要闭上眼睛。”
“你要戳我眼珠子，我第一反应就是闭上眼睛啊。”洛辰理所当然的道。
“这是下意识，也是意识的一种，现在你明白了么？擒龙手就是要掌握这种意识，任凭对方移动的再快，只凭借意识去控制招式，就能擒住对方。”武御影耐心的解释着。
“大概明白了，就是让那种感觉成为本能反应。”洛辰点点头，眼中闪烁着光芒。
“哈哈，聪明！就是本能反应。”武御影抚须笑道。
“第二式阴阳息，阴阳转换，生生不息，这需要对大自然的感悟，也并非一朝一夕能够速成的，需要配合对道的感悟，你现在只需要牢牢记住我跟你说过的这些要诀就行了，以后如果有机遇，你只要想起这些要诀就能很快的明白。”
“第三式绽放，此刻你便已经不是你，而是一朵绽放的花朵，一缕无根的飞絮，认真感受身边的一切，一缕风，一片落叶，一只虫子，都会受到你绽放的影响。”
“第四式驱势，这个势可以是天地之势，也可以是自身之势，也可以是敌人之势，有些人遇强则强就是懂得借势，这种势可以不断的叠加累积，最后仅凭自身的气势便可令山河崩塌。”武御影说着，自身的气势自然而然的就散发了出来，令洛辰不由的为之一震，暗自惊叹一声：“仅凭自身的气势就能令山河崩塌？这是神仙的手段吧，天哪，这是什么体术啊，太离谱了。”
武御影没管他那惊骇欲绝的表情，淡然的继续道：“第五式大推碑掌，这乃是一记真正的杀招，为杀而生，刚毅不屈，宁折不弯，一往无前，神挡杀神魔阻屠魔。”说到这里，声音中又不自主的掺杂着一股浓浓的血腥之气和凌厉的杀气，令洛辰瞬间感觉遍体生寒。
“第六式回天，万法归源，这一招，你只要记下就行了，没有招式。”武御影说完便闭上了眼睛，不再说一句话。
洛辰听到最后，不禁一怔，脸上显出疑惑之色，但是见武爷爷已经闭上双目，不愿多说的样子，只能挠挠头，按捺下心中的好奇。
一遍一遍的练习，拳架子正在渐渐成型，每一个细微的地方他都会认真的思考武御影指点过的话，一点一点主见的将其全部掌握。
只是现在这套体术在他施展开来，依旧只是一套强身术而已，并没有什么特别的地方。
看着他已经基本掌握了这套掌法的雏形，武御影颔首点头犹豫了片刻，道：“来，过来，我在传你一个基础呼吸吐纳之法，可以调节你体内的精气神。”
洛辰一听，眼睛一亮，连忙跑到武御影身旁，眨巴着大眼睛看着武御影道：“是不是就像武林高手修炼的内功一样啊？”
武御影哑然失笑道：“没有那般厉害，但若是你能一直坚持每天吐纳，时间长了自然会发现许多妙处。”
洛辰小脸一垮，失去了兴趣，不过在武御影脸色一板之后，只好乖乖的跟着学。
首先学习双盘，他学着武御影的样子，艰难的盘起双腿，那别扭的感觉怎么看也没有武御影的自然，而且还十分痛苦，他皱着眉头道：“武爷爷，这么坐好难受。”
“但是这样可以让你的身体完全打开，更容易吸收天地灵气，刚开始是有点艰难，慢慢来，以后习惯了之后，丹田之气自然会将你的身体顶起来，气行全身，否极泰来。”武御影脸色严肃的道。
洛辰没有在说什么，学着武御影的样子，腰身挺起，含胸拔背，五心向天。
接下来的两个时辰，武御影将一套名叫“御龙决”简单的呼吸吐纳之法教给了洛辰。
洛辰如坐针毡一般努力坚持了下来，并且将武御影所说的都记在心里，日后每天练习。
“洛辰，回家去吧。”待洛辰已经完全掌握了意念凝聚和运行，并且牢牢记下了运行的经络路线，武御影才睁开眼睛，深深的凝视了他一眼，平静的道。
“哦。好，天色也不早了，我们明天再来吧。”洛辰站起身，跑到武御影旁边嘻嘻一笑道。
“我是说，你一个人先回去。”武御影重新闭上双目，微风吹动他的白发，那单薄的身影显得有些萧索。
“为什么，武爷爷是嫌我笨不愿意教我了么？”洛辰顿时有些慌了，连忙抓着武御影的衣袖，一脸紧张的模样。
“我已经在此驻留多日，现在也该离开了。”武御影淡淡说道。
看着武御影漠然的神情，洛辰隐