念痕和圆缺跑了一个小时，开始在原地扎马步，就在沙滩上，没人看着他们，但他们也没偷懒，他们家的孩子都很自律，大人就算不在，他们也不会偷工减料。
六点，容颜和宝宝，苏曼也起来来，她们是起来原地动动筋骨的，太强的运动量他们受不了，特别是顾宝宝，墨晨设计了一套专属于宝宝的体能计划，就是在沙滩上练瑜伽。容颜发现练后，身材很有柔韧性，也加入一起练。
苏曼一直都没做什么身体运动的，六点是他的生物钟，他起来后在沙滩上打坐，没人去打扰他。
再过一会儿，小野和小然也起床了，三岁大的孩子揉着眼睛委屈地看着叶薇。
叶薇一脚一个揣着他们跑，小野一边跑一边揉屁股，小然慢悠悠和散步似的，两人小胳膊小腿的，倒是可爱得紧，小野跑没十分钟就开始打滚。
三岁的孩子，一开始训练就这样，圆缺当年还哭闹不停，自幼被大人们娇惯着，他们都不习惯这么早起来跑，叶薇拿着板子过来，笑得和巫婆一样，小野最识时务了，七手八脚起身追上小然，然后一脚把小然踹倒，他自己跑在前头，小然起身拍拍沙子，又继续跑，都没理他。
容颜和宝宝正在练瑜伽，两人都笑起来。
“小野，你怎么老是欺负哥哥。”
小野一边跑一边挥动自己的小胖手，这两人跑半个小时就开始扎马步，小野淘气，扎一会儿就受不了，十一在一旁眉心一压，两孩子又没辙了，二十分钟后，小野开始哭了，一把鼻涕一把眼泪，哭得哗啦啦的。他老子从窗户探出头来，“臭小子，别哭了，吵死了，要哭你滚远点哭，妈咪，抽死他。”
叶薇没好气地说，“你小时候比他还不如呢。”
墨遥正好也跑过来，听到墨小白的喊话，摇了摇头，“妈咪，把他们带远点扎马步吧，笑笑和小雪还要睡觉呢。”
十一没好气地吐槽，“是小白要睡觉吧？”
墨遥没说话，叶薇嗤一声，“你夜里是怎么累着他，天天睡到日上三竿，人家苏曼一早就起来了，同样是受，你好意思吗？”
苏曼目光一掠，叶薇朝他挥了挥手，他又继续闭上眼睛打坐。
墨遥红了脸，索性不管小白了。
墨小白蔫蔫的，继续咆哮，“小野，滚到海里哭吧，你看小然都没哭，你好意思吗？”
小野一擦眼泪鼻涕，小胖手指着墨小白，“小爹地，你是懒蛋，你儿子都起来跑步，你好意思睡觉吗？全家只有你和妹妹们在睡觉，你好意思吗？没有人比你更懒，更没出息了，我哭怎么样了，你睡觉还要大爹地抱呢，我都不要爹地抱了，羞羞脸，我鄙视你。”
容颜和宝宝实在没能绷住，捶着沙滩大笑，小野最顽皮，谁都不怕，甚至都不怕叶薇，话说得还不太利索，骂人却是特么的利索，一字一字这么蹦出来特别好玩。
他老子又缩回去，叶薇摇头，上梁不正下梁歪，一会儿小白又探出头来，把一个布娃娃丢向小野，布娃娃准确地砸在小野头上，他扎马步正累着，布娃娃果断把他给咋得四脚朝天。小野双脚双手都拍着沙滩，哇哇大哭，“小爹地欺负人，小爹地欺负人……”
在叶薇开骂之前，小白缩回头去睡觉。
小然冷艳地看着他爹地和弟弟吵架，马步扎得四平八稳，特有架势，十一正要哄小野，小野在沙滩上一翻滚，一脚踢在小然的小腿上，小孩子正开始扎马步，炸扎了二十分钟都特别酸软，这么一脚过去，小然果然往前面摔，一头扎在沙滩里，叶薇磨牙，十一错愕。
小野一个鲤鱼打挺从沙滩上起来，跳得特别欢乐特别二，“哦哦哦耶耶耶……”
小然回头看他一眼，冷艳地丢他两个字，“幼稚。”
小野扭着屁股耀武扬威，叶薇一个板子过来，小野蹦跶起来，冲向容颜怀里寻求庇佑。
一早就闹得欢，幸好，他们才三岁，一开始就是让他们起得早，随便来锻炼身体的，也不强求他们一定要做到什么标准，只是他们习惯生物钟罢了。
墨遥和小白的别墅比较外靠，离沙滩特别近，他们又习惯就在他楼下不远的地方原地跑和扎马步，因为地势比较平坦，这是历史原因。
墨小白关了窗户，继续睡觉。
小野和小然闹了一个小时，都爬上沙发睡觉，他们连别墅都不想回去了，就睡在温静旁边，小然好奇地看着温静，“大姐姐，你怎么不去跑？”
“姐姐不跑。”
“姐姐好懒哦。”小野说道，跳上去，没五分钟就睡着了。
小然也是一样，没一会，丛林深处传来枪声，木木和森森开始练射击，温静却渐渐地沉睡在梦乡之中，她晚上睡不着，白天却能睡得很沉。
小野和小然睡了两个小时起来，温静还没起来，所有的锻炼都告一段落，容颜和宝宝，叶薇十一都出去买了海鲜和蔬菜回来。墨小白轻手轻脚地过来把自己两儿子拎走喂早餐，笑笑和小雪已经起来在沙滩上满地爬，墨遥一边看书一边帮忙看孩子，小雪围着他爬，墨遥偶尔把手上的糖果给她舔一舔。
墨小白把儿子喂饱后，小野又出来捣蛋，圆缺，念痕和小然去海边玩，海域很浅，这块很平坦，直走一百米都很平，侧面才是深海，他们也放心让孩子们玩。
他们从小被教育该如何在海边玩的时候保护自己，也没发生过溺水事件，也有人看着他们，大人们都