2010年，大连。
刘岩静静的公园坐在长椅上，点上一支红塔山香烟，烟雾在缓缓的上升，嘴里有着淡淡的枯涩。
今年二十一岁刘岩，大连人，因为学习不好就只能上了大连的一所大学，现在上大二，学习网络管理，和所有的在大学生活的学子们一样，青春年华却很沉闷。
一年前，刘岩师父去世了，走的时候很安详，回想起和师父在一起的时光，却好象历历在目。
1995年，夏。
今天起来的有点早，七岁的小刘岩偷偷的跑到离家不远的公园去玩，在人工湖玩了一会感觉的没什么意思就准备回家吃早饭了。
可能是太早了的原因公园里很安静，没有一个人，慢慢走过一片松树林，却发现了里面人影晃动。
好奇心驱使着刘岩走了进去，原来是有个老人在里面挥动着拳脚。
老人的双手挥舞着，脚步移动着，不是很快，但是却给人一种很有力量的感觉。
抓，掌，拳，脚，身形。这个时候刘岩的脑海里出现了两个字【功夫】。
中国【功夫】在世界来说很有名气，拿现代来说，李小龙，成龙，李连杰，甄子丹，都是很出名是功夫明星，在古代也有很多的武术名家，派别林立。
时间漫漫的消尽，老人一招招的舞动着，刘岩也在静静的看着老人，一老一小在这公园的树林里组成了一副很有韵味画卷。
“你能看懂吗？”老人已经停了下来，微笑的脸面对着刘岩说。
刘岩有点发傻，但马上就反映过来，说道：“我...我....我知道这是功夫”因为说的有点快了，倔巴上了。
“你觉得和电影上面的功夫比怎么样？”老人的笑容多了起来，就这么看着刘岩又问了一句。
“老爷爷，电影那是假的，我可不是傻子，这事地球人都知道”心理却在想，当我小孩那？这事谁不知道啊。可是也没想想自己才七岁，人家不拿他当小孩还能当大人吗？
听完眼前这个小孩的回答，老人哈哈的笑了起来了，然后对着刘岩招了招手。
“你过来。”
刘岩想了下，就漫漫的走到了老人身边，抬起头看着老人。
老人的把手轻轻的放在刘岩身上漫漫的游走着。（千万别误会.....）
【摸骨】，在以前很多门派的师父在收徒弟的时候用的一种法门，可以探测出人的骨骼和经脉是否学习自己的功夫，在现实社会，会【摸骨】的武术高手已经很少了。
刘岩感觉自己的身上一会痒一会疼，马上就要受不了想躲开。
“想和我学功夫吗？”老人这个时候说话了。
激动，惊讶，刘岩的小脸有点胀红了，眼睛也睁了大大的，憋了半天才回答出来：“想。”
对于一个小孩来说。功夫代表着强大，无敌，打架的时候可以一个打好几个，没有小孩不想会功夫的。
在这以后的，天天早上刘岩就跟着老人开始学习一种叫做【形意】的功夫。
【形意】，以形似意，前人传说形意拳为宋代抗金名将岳飞所创。但不少人对此说持有异议，前几年武术界曾经掀起一场争论，有人提出达摩不是少林拳的创始人，张三丰也不是太极拳的创始人，岳飞不是形意拳的创始人，董海川却没有师承创立了八卦掌。但始终没有叫开，而不了了之。
【形意拳】也分为五行，形意的五行是指金、水、火、木、土。这五行不光指劈崩钻炮横，还是人体内脏，有内五行和外五行之说。
【劈拳】，劈拳者，属金，是一气之起落也。前四节三体重生万物张，三体总是阴阳相合，阴阳相合，总是上下内外合为一气。故其形像太极，是三体合一，是气之静也。气以动而生物。其名为横，横属土，土生万物，故内包四德。按其五形循环之数，是土生金也。故先练劈拳。
【崩拳】，崩拳者，属木，是一气之伸缩，两手往来之理也。式如连珠箭，在腹内则属肝，在拳中则为崩，所谓即崩拳似箭。
【钻拳】，钻拳者，属水，是一气之曲曲流形，无微不至也。钻上如水在地中忽然突出，亦如拳水之上翻似闪。在腹内则属肾，在拳中即为钻。
【炮拳】，炮拳者，属火，是一气之开合，如炮忽然炸裂，其弹突出，其性最烈，其式最猛。在腹内属心，在拳中即为炮。
【横拳】，属土，是一气之团聚也。在腹内则属脾，在拳中即为横。其形圆，是以性实，其气顺，在拳则为横，名为横拳。
【十二形】，形意十二形是以拳拟为十二种动物的生活形态和搏斗的特长而组成的形括龙、虎、猴、马，鲩，鸡，燕，鹞，蛇，骀，鹰，熊。较五形拳练习，又增加了许多手法、身法、腿法和步法，形象丰富、劲力全面，是提高身体素质、改变人的精神气质，进而达到延年益寿的目的，又锻炼和掌握多种劲力，搞攻防实战能力。形意十二形是形意拳主要组成部分,借寓十二种动物的特点及形像,融入武技中,如龙的飞腾纵横,虎的威猛气势,猴之灵,燕之巧,鸡敏好斗,鹰猛等.仿其形其意而入攻防拳技中,即是精妙的攻防,又是练身的良好方法.
【龙形】，则身必被阴火焚烧也,身体必无活泼之理,而心窍必不开也.故学者,深心格致,久则身体活泼之理自然明也.
【虎形】，则浊气不降,而诸脉亦不贯通也.医书也:督脉为百脉之原,督脉一通,诸脉皆通,即此意也.学者务