第四天。
位于离罗庭山二十里左右的一个小山坡上，四周灌木成群，不但可以隐藏，也便于观察罗庭山。
覃易盘坐在地上，口鼻向天，缓缓提起丹田的青色真气，运行于血管经脉之间，在全身形成一个循环，这循环越来越快，渐渐形成泾渭分明而又相互连通的两条路线，就好象血液循环一样，走了一个八字形，把清气，浊气区分开来，真气的起点和终点都在于两个鼻孔。
在覃易运动之时，两鼻之间竟然出现了一道一尺长的青色气流，随着覃易的一呼一吸，天地灵气被从左鼻孔他吸进去，直接进入丹田，加入循环之中。而浊气从右鼻吐出来，再吸入灵气，周而复始，循环不休。
吸入的一部份灵气散入四肢百骸之间，锤炼着覃易的ròu_tǐ，另一部份随着莽牛劲真气的流动，进入经脉，成为覃易真气的一部份。
这是莽牛劲的吸收天地的特别修炼方法，不是透过毛孔，而是直接用呼吸吸收天地灵气。这种特别的修炼方式如果运用得好，将会异常霸道，鼻生两仪，气吞天地，吸收天地灵气的速度惊人。
在星辰世界时，覃易的莽牛劲已经达到极高的境界，不但已经变异还原成大至尊玄功，而且凭覃易当时的实力，要修炼到如大至尊玄功的创造者——青牛的境界亦不是难事。只是当时覃易有更好的选择，所以才没有往那个方向修炼。
如果覃易能够拥有大至尊玄功的修炼方法，未始不能快速升级，加快升入仙，神界的速度。
可惜现在覃易处于真武世界中，受到规则限制，已经忘掉了所有的哪怕高级一点点的修炼功法。
大宇宙的青龙，白虎，朱雀三位大宇宙之主对付覃易的手段并非直接攻击，因为他们不能直接杀死覃易。
所以他们竭尽全能在覃易的无限空间任务中制定了种种规则，设置了种种障碍，企图拖慢覃易完成任务的时间，让秦羽抢先一步飞升到大宇宙。
这真武世界的游戏规则，是青龙，白虎，朱雀，玄武包括覃易的精神、思想层面上综合较量反映出来的结果。也就是说，这真武世界的游戏规则不仅仅是由青龙白虎朱雀单方面的决定的，还有玄武，或者说秦羽意愿的干涉在起作用。
僵硬的真武世界大环境，游戏n，任务设定，需要巨量积分才能兑换的奖励……等所有会拖慢覃易升级速度的规则性东西，是青龙，白虎，朱雀的意愿反映。
而对覃易有利的细节，比如远超出乌抟的变态体力，杀死剧情人物‘乌抟’后有一定机率获得了他的一部份修为，赠送物品能获得n的好感，就是覃易抵抗三大宇宙真主，争取得来的“福利”。
把莽牛劲连续运习了三十六个大周天后，覃易双腿继续盘坐，但是两只手掌却合拢并举，高过头顶，运起了另外一种心法。
半盏茶功夫，覃易的脸上飘起了一丝淡淡的金光，像一层薄薄的金砂蒙在脸上。
这层金光起初极为薄淡，随着覃易真气的运行，开始慢慢变厚，而且向着下巴和颈脖部份蔓延，覃易神情肃穆，就像一樽巍峨不动宝相庄严之金钟。当淡淡金光来到颈部之下，肩膀部份的锁骨时，似乎已经到了极限，保持着不再向下蔓延。
覃易连续运气三个时辰后，一跃而起，两只手带着金光，或指或掌，在身上的肩，背，腿，肚，甚至是头部的要穴不断拍打，“啪啪砰砰”，静谧的树林中响起硬物撞击的沉重响声，只是这响声不像是响在ròu_tǐ上，反而像是打在金属上的清脆声音。
可以见到覃易身上每个受到拍打的穴位都会出现一个深深的凹痕，手指上的真气呈螺旋状钻入穴道，带动周围的肌肉如波浪般卷动。而穴道各是异于平常地极限张开，贪婪的吸收着空气中的天地灵气，淬练着皮肉，经过拍打后的皮肤表面上出现一种坚硬的金属光泽，显得更加强壮坚固。
这就是覃易从新手任务中得到的金钟罩心法，现在才是刚刚开始修炼，金光只是由头部去到颈部。而这种功法修炼到高深处全身皮肤会发出金光，刀枪不入，而练到极限时全身更是毫无弱点，不会弱于莽牛劲的护身功能。
选择这个《金钟罩》，覃易并非随意为之，相反经过深思熟虑。首先对于已经拥有莽牛劲心法的覃易来说，其它功法已经不再那么重要，所谓贪多不烂，功夫贵在精而不在多，学习其它功夫反而会使覃易分心，既浪费时间又无所得。
其次，覃易已经决定了自己的修炼方向，那就是往ròu_tǐ力量方向发展。在真武世界，覃易的ròu_tǐ力量先天便强大，他做完新手任务后的体力高达58点，比乌抟高出不止一倍，可见其强。
不能打，还可以跑。留得青山在，不怕没柴烧。防御高一分，就会多出一分保命的机会。这一向是覃易的宗旨。
而选择金钟罩，除了覃易对于个人对于高防御的喜好外，更会对覃易本身拥有的莽牛劲作一种补充，使已经达到修炼瓶颈的莽牛劲作进一步提升。两种心法混合运用，使覃易的ròu_tǐ力量更加强大。
现在才是覃易修炼《金钟罩》的第四天，但覃易的体力已经再次多出一点，达到59点，而覃易更是把系统赠送和任务奖励所得的8点基本属性点全部加到体力上，变得变态的67点。
覃易相信，即使是先天前期的天煞，也不可能有这么高的体力。
彼时