这是张涛自创的几种气功中最好的一种，后来和一个做瑜伽的朋友说起，这一套动作和瑜伽的一种气功动作不谋而合。武术练到极致都是殊途同归的。其他的几种经过三、四年的时间练完导致阳气过剩不适合没有女朋友的自己。这一世张涛自然不会犯这种错误了。虽然这一套动作做下来有一个小时，不过没有副作用。
一个小时后将气息一寸寸的慢慢返回到了眼部，睁开双眼精光爆射，再闭上眼睛将气息运转到脑门松果体的部位。再睁开眼睛后，眼神精光内敛。感觉身体更加的结实了一些。人脑部的松果体即使在22世纪时没有研究出全部的作用，被科学界称为上帝的禁区。
不过在中国古时候的一些得道高人和武术高手认为人的脑门松果体是精气神中的元神之所，精气所化的神会伫在此处。21世纪的科学家对松果体做出研究现其对人的智力和长寿有关，也从侧面证明了中国气功并非无稽之谈，古人的气功练到极致会有种种奥妙不是现在的科学能够解释的。
张涛在前世一直摸索着练了两年误打误撞练成了道家中的千里传音，一个眼神看到对方便知对方所想，不过及其耗神，张涛在前世功成之后用了几次后便感觉头痛，就不敢乱用了。
这一世有了经验每天坚持打坐应该会缩短时间练成，而且在大成之前不用。两天时间张涛休息之余一直在打坐，打坐过后心境平和，倒也不觉得火车上无聊了。