方小天终于放暑假了，他跟爷爷奶奶说自己请了丁一当补习老师，要进行全封闭训练，所以整个暑假都要住在他家了。他爷爷不放心，叫小天带丁一给他见见，一见之下觉得这位年轻人气质儒雅、谈吐不凡，心下大觉宽慰，心想孙子总算认识了个良师益友，比在外头跟那些“金毛狮王”到处乱逛好多了，于是欣然同意了小天的要求。
方小天在丁一家天天苦练五雷破的手势，有时在街上手也抽筋似的伸伸缩缩，引得路人各个都为这个年纪轻轻就患了帕金逊症的小伙子扼腕叹息。可他渐渐发现这个招式对他来说根本不切实际，打沙包又无法发力，打木板打到手肿了也打不破，想打人却又没人给他打。
从星期一练到星期五，他终于忍不住了，跑去和丁一抱怨说这招就是个花架子，要求练新招。丁一正色说：“我早就跟你说了五雷破需辅以内力方能发挥威力，你就是不听！我现在传你‘一气贯日月’，你学了就能发挥其真正威力，怎样？”
方小天嬉皮笑脸的说：“有没有速成法啊？”
丁一长叹一声，说：“我怎么收了你这么懒的一个徒弟啊！”
方小天以为没戏了，讪讪的扭头想走，却被丁一拉住，右手掌心按住他的百会穴。小天只觉得头顶一凉，觉得丁一的内力仿似一道清凉的泉水自百会穴缓缓涌入自己的身体。自己的身体里面好像早就挖好了渠，不过干涸了许久，就在等着这股清泉来滋润。武侠小说中玄之又玄的奇经八脉，在这以后，对方小天来说已经再不是神秘禁地。一股真气将他全身的经脉穴道都融会贯通，方小天只觉得神清气爽，说不出的受用。这股真气在他体内运行了整整一周天后，丁一撤掌离开。方小天顿时觉得这股真气不受控制，在体内乱窜，说不出的难受，眼望着丁一想张口求救，却发现真气窜到肺里，连呼吸也是困难，更遑论发声了。
丁一口中低吟“经脉者，决生死，处百病，调虚实。冲脉乃经脉之海，任脉主阴经，督脉主阳经，带脉环周身……”，希望方小天能够领悟心法，并自己将内力纳入正轨。谁知方小天脸被憋得越来越红，眼见是出气多进气少。丁一慌了，连忙再次输功，将他经脉里乱窜的内力平复下来。方小天这时猛地大咳两声，竟咳了些血出来！他脸色蜡黄，跌坐在沙发上，呆呆的问丁一：“我，我不是走火入魔了吧？”
丁一说：“你连内力都没有，哪有走火入魔的资格？！”
“那我怎么会吐血呢？！我连捐血都不敢，现在居然吐血了，靠，至少有50cc！这血是从哪出来的啊！？”
丁一没好气地说：“我怎么知道！谁叫你悟性低？！如果你按我口诀运气哪会搞成这样！”
“大哥，我文言文学得不好啊！你那些之乎者也的我都听不明白，再说那气在我全身乱窜，我耳朵嗡嗡直响，怎么听啊？！”方小天忿忿不平的说。
丁一无语，知道自己考虑的确实不太周详，想了一阵，说：“那我给你详细讲讲吧。你现在体内已经有我目前功力的一成……”
方小天听了不禁有点飘飘然，一成的功力！丁一上次跳了十米高，那我岂不是能跳1米高，打篮球的时候可以去发威了！他明明心里高兴得很，可还是假装关心的问了句：“那你不就剩下九成功力了吗？比赛的时候没问题吧？”
“一成的功力一周就可以恢复。至于那比赛，你就不用担心了。”丁一想这个小子虽笨了点却还挺会关心人的，看来没收错徒弟，心下顿觉宽慰。
“那，老大你快点教教我怎么运气吧。我觉得那真气象老牛拉破车似的在身体里走不动了，堵得慌！”
“那是我做了手脚，否则由得真气乱窜，你早晚小命不保！你听好了，我尽量用简单的语言跟你解释一下运气的方法，我只说一次而已！八脉分别是，冲脉，督脉，壬脉，带脉，阴跷脉，阳跷脉，阴维脉，阳维脉。这八脉平时闭而不开，如今我已经用内力帮你打通了，要是凭你的资质自行修炼，恐怕至少要一年……”
方小天心中虽然不服，可还是拿出mp3按下了录音键，边录边听。
“经络，是经和络的总称。它像网络一样遍布全身，真气籍由此网，可通达全身任何部位。经是指体内供真气运行的十二条主要通道，与脏腑联系密切。络有十五条，横行于阴经阳经之间，为十二经表里配合、联系、传注的纽带。也就是说经为干道，络为旁道。至于丹田分上中下三处：头顶百会穴为上丹田，心窝处为中丹田，脐下三寸为下丹田。对一般功法来说，气都是储在下丹田，而只有顶尖的内功心法才会提到气可以储在这三处位置。而我的功法却反其道而行之，气蕴于奇经八脉和全身经络中，不断在全身游走，每经过三处丹田绕身一周，内力便增加一分……”
“那是不是代表睡觉都能长功力啊？！”方小天问。
丁一哭笑不得，说：“理论上却是这样，但只可惜你睡一晚觉增长的功力，也比不上你控制真气在体内运行一个小时增长得多！因为人睡觉时血气平稳，真气流动的非常缓慢。”
在两人不断的问答之间，方小天对真气的概念越来越清晰，渐渐的已经可以控制真气在体内的流动了。
“武爷，武爷回来了！”凌晨一点多，这叫声在黄家大院里格外刺耳。
“回来就回来，吵什么