就这样呆了几天，冰一天一天地化着，可看样子照这速度下去，还不得十年八年的，可怎么办呢？只能在那里老实地躺着，想动一动都很困难。刘天翔突然想起这些天来没感觉到饿，也没感觉到呼吸，这是怎么回事，自己已醒了三四天了，每天只是注意自己身体的情况，到把这茬忘了。
刘天翔百思不解，难到自己在这里时间停止了，所以感觉不到饥饿，可每天能看天日出日落，远处不知名的动物来来回回地去动，一切都表明着这很正常。
“对了。”刘天翔想起自己前天进入玉简里的事，才想起以前师父提过，要是没有基础是学不到玉简里的东西，可自己既然没有仙气了，不可能还能进入玉简里。难到自己体变成混浊是仙气引起的，想到此，刘天翔不由地又把玉简拿出来，以前师父教他的都是简单的入门，从来没让自己修习过玉简里的方法，说是里面的东西太深奥，连他自己还是在四十多岁时才可以学习玉简里面的东西。可得天翔看他现在也就不过五十多岁，可他说那是几十年前的事，难到他越活越年轻，还是修练玉简里面的东西变得如此。于是被神识放入玉简里，他自己现在也搞不清为什么自己的体内一团糟，可还能进入玉简里。
玉简里全都是修练仙道之法，里面介绍的很详细，从一开始练道到后来成仙，里面都详细地解释每一阶段的修练之法。
修练内丹实际上就是对自己身体的精、气、神三大要素的修炼，精只是一般人修练用来强身健体，气就是所谓的内气修练，也就是内功，它比修练精还要高一个层次。至于修仙，那就是用来修行仙家的法门，也就是用来修练所为的元神，修练元神又分为几个阶段。
筑基，胎吸，灵动，元神，出窍，合体，飞升七个阶段。每个阶段又分为不同的前期中期和后期。刘天翔先期练的就是一般的筑基，筑基就是练精化气，练气归神。就是指这阶段主要修练体内的仙气，从一般的外体修行，强身健体，转化成内体，一般俗称气功，再由内体转化成仙气，这也就是归神。这一般需要几年的功夫才可以成功，过了筑基才算修仙的起始。
胎吸就是指修仙者可以把一切外识观闭。眼识，口识，鼻识，耳识等都称为外识，人和外界勾通全靠这后天形成的器官，也就是说修仙者修练到这种地步，可以象胎儿一样自由地吸取外界地一切，只不过胎儿吸取的是母体，而修仙者吸取的却是外界自然宇宙，在身体里形成一个小宇宙，和外界自由地沟通。修仙者修到这种地步，就是修仙入门了，这一步需要十年二十年的时间，有的还要更久一些。
而灵动是前期修练的一个危险阶段，一般地过了胎息后就可以延年宜寿，返老还童，对修练者本身就是一个很大的诱惹，一般有不少的修练者到了这个阶段就不想前进了，因为下个阶段很危险，一不小心先期的修练都会烟消云散，而灵动主要是修练身体内部和外界调合，对修练练者的要求很高。致虚极，守静笃，可以说到了这个阶段就要断决外界所有的一切，万缘放下，只要过了一关，就到了可以真身不灭的元神期。这一阶段时间不等，有的快的可以十多年就可以过去，慢的有可能几十年或更久。
到了元神期，可以学修练到了一个小成阶段，也就是此刻才算到修仙的境界。到元神期的修仙者可以达到真身不灭，真身就是指后天修练的元神。元神先期称为元意识，元意识是人类在漫长的生物进化中遗传在头脑中的尚未开发的信息库，它包藏着生物进化史上曾经有过的智慧和能力，是人身真正的‘自我’，因之仙家也称之为‘真身’。这一阶段需要少则几十年，多则上百年的时间不等。
过了元神期就是出窍期，这个阶段就是指元神可以自由地出入本体，根据修练的深浅可以发挥元神的功能不等。出窍需要的时间么而不算太长，一般地几十年就可以过去了，不过这个阶段最忌外界因素干扰。
合体阶段就是指元神真身和本体结合，过了这个阶段就就入了飞升时期，飞升时期了就是修仙者最终的目地。
玉简在这两方面介绍的不太祥细，想是玉简以前的历代主人也很少有到了这个阶段。收起玉简，刘天翔心里想原来修仙要这样深奥，少刚几百年，多则那就不知道要多少年了，师父当年确实没有骗我。
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