海帆赤裸着上身站在水中，任由一拨一拨的潮水冲击着自己的身体。他脚下发力，牢牢的扒住脚下的石头，同时双手握刀劈向浪花。
当海帆发现自己房子后面就是一片毗邻洞庭湖的沙滩的时候，他就将每天练武的地点选在了这里，一是像杨过那样借助洞庭湖水每天潮水的涨退来练臂力和巩固内功，另外也是出于不想打扰左诗休息的原因。
一个月的时间让海帆进步非浅，内功、刀法已有小成，已经能够达到原来李帆的程度了，特别是在湖中练习的时候，海帆必须全力的运转内功才能保证自己在湖水的冲刷下鼎立不动。虽然一开始也吃了不少苦，但是从小养成的坚毅的性格，和一丝丝内心中涌动的危机感让海帆坚持了下来。
正所谓有付出就一定会有收获，海帆已经能够清楚的感觉到自己的功力已经处于一种瓶颈状态，一旦有所突破，达到先天境界的话，功力的增长就会大大的加强。
在黄易大师的江湖，先天境界只是一个区别于一般江湖人的标志，并不像别的小说中是绝顶高手的标准。达到先天境界只是一个到达最高境界——天人合一境界的一个基石，而且即使是先天境界也划分了好几个等级。
海帆体内奔涌的内力在量上已经到了一个极致，只要在经过一个质变之后，也就能够达到先天境界。当然这在需要自身努力的情况下还需要一些机缘巧合。
当洞庭湖的潮水渐渐退去的时候，海帆将运功的速度降了下来，在平复下来的状态下在体内继续运转几周后才收功。
这些都是海帆从原来读过的武侠小说中获得的片面的知识，一开始用的时候还担心会不会有什么不好的地方，可是后来发现效果不错也就坚持了下来。
其实这本来就是一个小说的世界，从小说中借鉴来的经验在这里当然是适用的。
海帆回到岸上之后也没有休息，此时距离午饭还有一段时间，他按照惯例练起了刀，李帆留给海帆的这套刀走的就是大开大合的路线，用于战场厮杀威力很大，但是用于高手对决就略显粗糙了，不过一时之间还无法联系飞刀的海帆对这套刀法的练习还是一丝不苟的。
因为今天就是一月假期的最后一天了，没有理由的话就应该到帮里报到了，这个时候有这么一套刀法还是非常重要的。
当左诗叫他吃饭的时候，海帆已经浑身是汗了，把刀往岸边一插，海帆又跳到了湖中，将满身的汗水洗掉后才回到只有一墙之隔的家里。
海帆接过左诗递过来的毛巾将身上的水珠擦干净，然后又把左诗早已经准备好的衣服换上，这才坐到了饭桌旁边，准备开始吃午饭。
左诗没有一同坐下，而是站在了海帆的后面，拿着刚才海帆放下的毛巾，为海帆擦起了头发。
在将海帆的头发打理好之后，这才坐下来陪着海帆吃起了饭。
海帆说：“诗儿，明天我就要去帮里报到了，你在家里可以多休息休息，不要每天非得给自己找那么多的活，累坏了身体，我可是很心疼的。”
经过一个月的相处，海帆无论从称呼，还是平时说话的语气上都改变了不少，当然是向亲热方面改进。一开始，左诗听着还非常容易脸红，可是后来听着听着也就习惯了，而且这心里也觉得夫君的这种转变很让她高兴。
原来的李帆虽然对左诗也很关心、很照顾，可是，一来两人从相识到成亲的时间非常短，二来，李帆是一个很内敛的人，有什么话通常不会说到明处。虽然贴心的举动让左诗很感动，可是当左诗想跟他说说心里话的时候，那张古井不波的脸很容易就让左诗退缩了。而海帆不同，在经过短暂的熟悉之后，海帆有意的在这方面做了改进，毕竟是有可能共度一辈子的夫妻，虽说有个成语形容父妻恩爱叫做相敬如宾，而且前几天的海帆和左诗的关系也很贴切这个成语。但是经历过现代社会洗礼的海帆觉得如果本应该是最亲密的夫妻俩处的如果像宾客的话，那么两人之间的距离会被越来越大的。所以海帆从称呼和日常语气上做了改变，正是想从这些小的方面左右左诗的观念，让夫妻间的关系更融洽更密切。
可以说海帆的努力有了不错的效果，脸皮很薄的左诗对着海帆那些听起来有些轻佻的话渐渐的适应了，虽然左诗自己不会说出这些话，但是却也已经不排斥了。
左诗对海帆说：“夫君，下午你到市集上去买些东西吧，晚上咱们做些好吃的，这一个月了光吃鱼了，今天是岛上有集会，很多从岛外运进来的东西都有的卖。”
海帆虽说对吃的没有什么讲究，而且左诗把鱼做的也确实是很好吃，还时不时的变些花样，可是一听说能够换换伙食，海帆还是很高兴，也就干脆的答应了下来。
来到这里已经一个多月了，海帆却也并不是没有出去过，他跟着左诗到岛上的集市上去过好几次，本来担心自己在这个时代是个文盲的海帆，却在市集上发现了这也是一个简体字的社会，只是这书写工具还是毛笔罢了。去了几次，左诗就不让他去了，因为那里都是一些妇女，或者一些老人。用左诗的话说就是，岛上的青壮男子要么在训练，要么就是在岛外出任务，很少有男子到这里闲逛的，那样是会别人说闲话的。
海帆虽说并不在意，可是这也关乎左诗的面子，也就没有在坚持。
午休过后，海帆