在陈家沟待了三天，洪丹阳天天和杨星研习龙虎丹鼎功，这功法的口号是：“白面郎君骑白虎，青衣女子跨青龙，铅汞鼎边相见后，一时关锁在其中。”即以男子的白精（精子）为铅汞，以女子的赤精（卵子）为炉鼎，把男女性事视作道家炼制内丹的过程。如能大成，则可以男女双方都受益，达到延年益寿，强身健体，夫妇和谐的功效。
它的练习实际上更接近气功，但其中也有类似太极拳的架势，而呼吸吐纳以及肢体的转折更像是瑜伽。尤其是连那里的肌肉都要练习控制，实在是强人所难。但想起网络上那“不怕大，不怕长，就怕软”的警句，杨星也只有硬着头皮上了，这几天杨星才真正体会到“痛并快乐着”的真正含义。
陈自然挑了各门派的二十个左右年青人，不少是在部队和武警里受过训练后转业到地方的，其中也包括乔丽这一类实战经验丰富的，很令人满意。杨星已经承诺如果这批苗子表现良好，将来会专门在温县设一个保安公司，吸收这些有功夫底子农家子弟。
洪丹阳的弟子吴刚强是最后一天才到的，他三十出头，整个人有一米八左右，方脸阔额，膀大腰圆，和杨星想象中练太极拳的人瘦弱形象大有不同。洪丹阳后来解释温县是太极之乡不假，但是也不光只有太极拳这一个拳种，当年杨露蝉到陈家沟偷拳时就是带师学艺的。
吴刚强原来练得是家传的八极拳，八极拳是原流传于河北沧州一带的地方拳种，是非常讲求实战、打练结合的拳种之一，猛起硬落、硬开对方之门，连连进发是八极拳技击中的最大特色。现在部队、武警中操练的擒拿、背摔、格斗等，都吸收了八极拳的某些特点，号称外家第一硬拳。
当年吴刚强父亲早逝，留下一对孤儿寡母，吴刚强的母亲又有长期哮喘的毛病，吴刚强穷得连给母亲看病的钱都没有，听说洪丹阳会太极，又懂道家养生术，自古医道不分家，就在紫薇观前跪了三天三夜，洪丹阳才破例收了这个最小的弟子。但仅靠洪丹阳的针灸气功和民间偏方也不能让这个病痊愈，这是个富贵病，需要长期的静养，洪丹阳着实喜欢这个小徒儿，四处帮他找办法。因此听说杨星他们高薪招人，老道士就动了心，急忙赶过来了。
杨星看着吴刚强那双如同铁铸的双手，和为了背他母亲而特意用上好的木料打制的躺椅，一时不知说什么好。这个看起来老实巴交的人，为了让他母亲少受点风寒，背着这个近百斤的躺椅走了几十里山路。他母亲常年卧床，肌肉有些萎缩，全身只剩几十斤重，但老太太全身打理的很干净，人也看得精神，没有长年卧床病人的萎靡和邋遢，可见吴刚强的孝心。
吴刚强看杨星一时没说话，以为对方还要考较下自己的功夫，他为套，就走到陈家老宅大门口外。这里有一个练太极拳必用的家伙——太极球。陈家这个太极球与别家不同，是个近一人高的大石球，立在那像个小房子一样，有几百斤重。
当年陈氏太极拳的祖师明确说过，这个球只有架势练到大成的弟子才能练习，能把这个球推动并运转如意的，手上没有几百斤力气不行，太极拳讲究“四两拨千斤”，自己也得有“四两”的本事才行，自己没掌握千斤力，如何去借别人的力？等到耍得动这个大球，自然可以出师了。
放眼整个陈家沟能耍动这大家伙的也没几人，陈自然私下里跟杨星说他老子十几年前还能耍动，现在怕是够呛，新入门的弟子怕是连推动这大石球都有些困难。吴刚强走到太极球前打量了一下，肩膀猛的在石球上一撞，那石球就像被汽车撞了一般一下从地窝里跳了起来。
陈自然在杨星耳边充当义务解说员，这就是大名鼎鼎的八极拳“贴山靠”。八极拳闻名于其刚猛暴烈的拳风，同时也闻名于其进身靠打的招式。有门绝招“贴山靠”，据说八极弟子们习练“贴山靠”时，常常会用自己的身体去靠墙、靠树、靠桩，练到极处是“靠墙墙倒、靠树树歪”可想而知其威力之大。
杨星估摸着普通人被吴刚强这一下就靠飞出去了，大石球从地窝里跳出来后，没来得及到处乱滚，吴刚强双手在石球上一搓，石球就缓缓的顺着他的双手转动起来。只见吴刚强动作舒缓把太极拳的“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退”等手法一一展示出来，那个大石球在他手里宛如孩童手中的小皮球一般听话，即使杨星不懂武功，也能看出轻灵圆活、刚柔相济，行云流水，连绵不断的太极拳拳意来。周围的行家更是看得如醉如痴，一套拳打完那大石球正好绕着刚才停放的位置转了一圈。吴刚强气不长喘面不改色，轻松把大石球一按，稳稳的停在地上似乎从没移动过。
周围顿时响起如雷的掌声，老道洪丹阳的脸上更是笑开了花，显然吴刚强已尽得他赵堡架太极拳的真传。陈凤林走上来摇头叹道：“文有太极安天下，武有八极定乾坤，吴老弟内外兼修，还都能练得出神入化，未尝不是下一个杨露蝉啊。”他走上前去，用手在地上一拂，浮尘和落叶四散而去，露出下面坚硬的黄土地。只见吴刚强刚才打拳的地上，由于石球滚动在土地上留下了一圈深深的印子，印痕正是一副太极图的模样。那石球先头停着的地窝和现在石球所处的位置正在太极图的两个阴阳鱼眼上。周围的练家子们都是一片惊叹