风花雪找到一处松林，打开《百炼如钢术》翻看起来。此书共有五章，每一章是一种炼体之法。分别是韧术、动术、力术、抗术、浸术。
依照第一章韧术修练之法，风花雪开始了黄衍龙地的第一次修练。韧术，讲的是身体的柔韧性，风花雪觉得应该和压腿抻筋差不多，让浑身肌肉变得柔韧。
书中的姿势虽然十分简单，可是连贯做起来却有一种说不出的舒畅之感。几番下来，风花雪真的感觉自己僵硬的身体开始柔软起来，心道：“这神通果然神奇！”这些姿势单练没什么用处，一但连起来练，就如锁链一般，虽然每一环坚硬无比，但是连起来就可以形成任意形状。
练了一百多圈韧术的姿势，风花雪已是筋疲力尽。他没想到，这些普通的姿势，竟然如此耗费体力。他躺在地上，嘴中喘息，突然一股舒畅的感觉流遍全身，疲劳瞬时一扫而空。他大感诧异，霍然起身，双脚并拢，挺直双腿，俯身用双手去摸脚尖。
风花雪轻松的摸到了自己的脚尖，又用手掌跟去碰脚尖，毫不费力便触碰到了。他不禁自言自语道：“在地球练了半年也没练到这种程度啊！”
正在风花雪暗自惊叹时，云火瑶乘着飞行法器出现在他眼前。
“时辰到了，跟我走！”
“嗯！”风花雪应了一声，知道入洞的时间到了，纵身跳上云火瑶的法器。
云火瑶催动法器，直奔山顶飞去。
二人走后，魏通灵从一棵巨树后面走了出来。看到风花雪没有被毒死，魏通灵有些吃惊，有些失望，恶毒的想法全部涌上心头。“哼！等着瞧！我不会让你得意下去的！”说完祭起法器，向山背面的炼丹大殿飞去。
风花雪二人穿过山洞中的迷宫，来到梧桐洞中。风花雪和云火瑶仰望洞顶圆口，见太阳还未露头，便去做修练前的准备。
云火瑶为风花雪寻到一块平滑白石，自己也在旁边找了一块，坐了下来。风花雪自梧桐树下取走《玉神神火道》，来到云火瑶身边。
云火瑶也不多话，只是用纤纤玉指指了指平滑白石，示意风花雪坐在上面。
风花雪一屁股坐在了白石上，趁着太阳还未出现洞顶，翻看起《玉神神火道》。看了头一页，风花雪就差点没吐血，上面的文字十分晦涩难懂，繁复异常。
“这本书比起《百炼如钢术》可是难的多了！”风花雪心中暗叹。
难归难，可是风花雪还是得看下去，这里的时间有限，他不能浪费丝毫光阴。如果能尽快练成未尝不是件好事，一但他实力大涨，最起码不必再担心随时可能送命的危险了。
《玉神神火道》第一层境界：心火灵境。这层境界讲的是如何自明心火。一般炼丹者出世与常人无异，别人看不出他的特别之处，自己也无法自知。如何开启这扇大门，登堂入室？有人心灵福至，便自开启，那老头儿就是这种情况。另外一种方法便是认图修火道，这也是如今丹宗最流行之法。每年丹宗和其他宗门都会在各地寻找新生婴儿，让其认图，一但确定是炼丹者，便会将其带回抚养修练。这些婴儿的父母大多不满他们这样的行径，无奈宗门的强大不是凡人可以抵抗的。如今宗门众多，炼丹者产出的数量还是少的可怜，所以每个宗门都派出了大量门人在黄衍龙地各处搜罗。炼丹者可以说是炙手可热之人。只要炼丹者的品级高，宗门无不花费巨力培养。上好的修炼灵地，最好的修炼心法，无数灵丹妙药，大量的高品龙晶……这一切都是为了培养出一个高级炼丹师。
风花雪得到的这本修炼心法，正是神火的修炼之法。
心火灵境，其实就是让炼丹者开窍。灵窍一开，心火自来。
射入洞中的阳光，开始变得刺眼。风花雪只觉身上的阳光，温暖舒服。时辰已到，开始修炼！
风花雪闭上双眼，依照心法，驱除杂念，静心观体。随着阳光由弱渐强的变化，风花雪也感到了自身的变化——自己快要燃烧起来。
他极力控制着自己不去想身体的变化，可是他越是控制不去想，身体的感觉越是清晰。他脑袋渐渐模糊，意识开始不清……
云火瑶不知风花雪已处于极度危险的境地，只是闭着眼睛静修心法。她到这里来，完全是为了给风花雪领路。老妇人又想风花雪在梧桐洞中修炼，又不想让他知道进出山洞迷宫的走法，派云火瑶，一是领路，二是看管，她可不想风花雪出事，还需要他来达到自己的目的。
这种自身的情况，外人其实也是无能为力。
风花雪的身体已经开始冒烟，意识开始涣散。他与云火瑶同样坐在阳光之下，为何云火瑶没事，而他竟然身体有这般变化？
这时，他身上的纹身图案升起了一缕黑烟。黑烟飘散于空中，慢慢凝聚幻化成了人形。这虚幻的人看起来和老头儿一模一样，只是老头儿全是白色的，而这人全是黑色的。
只见这人闭目凝神，几息之后，猛然睁开眼睛，一股强大的灵魂之力倾泻而出。这股灵魂力的波动，透过了云火瑶的身体。云火瑶突然一头栽倒在白石上，陷入了昏迷。
黑老头儿运用精神力，御起一股清澈的泉水，向风花雪的头顶浇去。
风花雪如醍醐灌顶，猛然惊醒。怔了一怔，才觉浑身灼痛难忍。
“什么都不要去想！”一个声音如闪电般贯穿风花雪的脑海，风花雪如遭雷击，