“对了，这是接下来的日程表。”
大概下午一点半左右，大家吃完这顿烧烤后，4444从他的怀里拿出了一张草纸，上边写的是…繁体中文？倒是规规矩矩的楷书，不过左边的字有点圆，像是中文圆体….
左手画圆，右手画方？
他练成了左右互搏？
“嗯….”
也对，左右互搏是金庸奇侠传和武林群侠传里几乎可以说是必学的技能。
但是我没戴眼镜…看不清上边的字。
近视真麻烦，要想个办法治疗下近视。
金蛋认真的想。
“从明天开始，你们这几天的任务——
1.
早上跑步
2.
跑步完了之后教你们一些基本功。
3.
下午种地砍柴。
4.
晚上我们几个会对你们进行单独训练，我们对你们的信息保密。”
“没意见吧？”
4444用手指着草纸说。
“没意见。”
众人一致点头。
“那好，还有半小时，我把现在娱乐场的情况传给你们，把你们的说明书拿出来。”
他掏出了一个小册子。
大家纷纷把说明书从兜里拿出来。
“嗡嗡——”
小册子发出绿色的光，然后变成绿色的数字融进了说明书了？
“卧槽？”
半宅之人也淡定不下来了，这可是实体物质量子化通讯，远远超越现代科技的玩意儿。
“连跑路都跑不过别人那就真死定了，等下我们开始跑步的训练，我会适当用内力帮助你们加强效果。”
4444笑了笑。
“我教你们基本的呼吸方法。”
机关追杀中指了指自己的胸口和肚皮。
“刚开始学的先用你们的肚子呼吸，看着。”
随着呼吸肚皮开始起伏。
“先把气沉下去，看着。”
肚皮鼓出，然后收缩。
“还有，走路时弓起你们的脚背。”
他还真把脚从布鞋里伸出来了。
“最后，头向上虚顶，目视前方。”
“嗯嗯….”
金蛋明白这是基础，照做，而除了金蛋以外的人仍然不明所以的照做。
“先拿碗喝水，喝水后活动下，开始跑。”
大家喝完水后，照着他的动作开始做八段锦。
4444和机关仔细观察着每个人的反应。
然后，苦逼的两万米长跑开始了。
：4:00
倒在村口大树的树脚下。
“咳咳….”
把倒灌的鼻涕咳了出来。
一身臭汗。
不想说话了。
“你还有力气吗？”
平子靠在树上，喘着粗气，有气无力的说话。
“浑身软了。”
“我觉得我可以减肥20公斤。”
“哈哈…”
金蛋干笑两声把痰咳出来，闭嘴不说话，用鼻子把气吸进胸部，吐气鼓出腹部。
对了，我看看我的情况。
把个人情况调出来看，卫生已经到了红色，简直了。
“去那边洗澡，然后开饭。”
神出鬼没的4444把手伸了出来。
“诶诶？”
雄浑的内力再次分别注入金蛋和平子体内，浑身无力的金蛋和平子被提着丢进了一个房间里，里边有三个装着温水的大桶。
半宅之人早就在里边泡澡了。
半点事都没有的样子
“别看我这样，我以前可当过兵，区区两万米不算什么的。”
看到两个人奇怪的眼神，半宅之人如往常一般的淡定。
“….好累啊。”
脱衣服，爬进里边泡澡。
爽。
赶快洗完，然后用系统换上黑白两色唐装，把衣服放进洗澡水里简单的搓了搓，然后收进了
系统里，出走廊，走到有蜡烛光的客厅前，打开木门。
“哟，你来了。”
竹子跟金蛋打了声招呼。
竹子，黑猫，桔梗，shaka，4444，机关，他们几个都在吃架起火盆的火锅。
这几个都吃肉，只有桔梗只吃素菜。
“快来吃，不然就没得吃了。”
4444挥了挥手。
“有谁要添饭吗?”
金蛋走过去，递上双手问。
“哟，懂礼貌了还。”
4444直接把碗递给了金蛋。
帮他们添好饭，金蛋跟着吃了起来。
喝水漱口后，机关追杀中安排金蛋几人在走廊最里边的房间。
“在这儿睡，明天公鸡叫就得起床。”
随便拿了几个榻榻米就让金蛋三人在一处房间里睡。
“机关君很严厉啊。”
平子凑过来说悄悄话。
“嗯。”
“快睡，明天要早起。”
半宅之人把外衣脱了，直接睡到了榻榻米上。
“我们也睡吧。”
“了解。”
两人都睡到了榻榻米上。
对了，那个说明书。
金蛋从随身空间里拿出说明书，发现它自带荧光功能。
侧过身翻到新出现的那页：
亚波人的娱乐场分为三个阵营：
绅士，中立，ai
绅士：老大是攻略之神桂木桂马，【没有恋爱的galgae】，纯爱党，无论是否后宫，只要是拥有女性追随者与女性玩家处于恋爱状态，被桂木桂马或系统确认是纯爱，或是友达以上关系就会自动进入，女性同理。
中立：新人，单身狗，科技狂人等在的地方。彼得爆米花因为屠城太多升级快成了这个地区的老大，本来这丫属于ai阵营，不过因为懒得跟精神不正常