清玄道人和金丹子坐在一起，澹台明月抱着陆平天坐在对面，四人互相看着对方，还是明月先说话了：“爷爷、师父，你们叫我们俩过来干嘛啊？”
金丹子看了看清玄道人：“你说吧。”
清玄道人想了想道：“行，那我说吧。一个月前这小子跟我们说的那番话，我和老莫认真想了一下，觉得很有希望，于是便开始研究功法和丹药，虽然现在可以说基本上已经成功，但是这些功法和丹药之前从来没有人试验过，有没有副作用谁也不知道。而且这些功法一个比一个难，丹药也一个比一个霸道，我们在犹豫是不是应该让天儿修炼。”
陆平天已经激动地从明月怀里跳了出来，眼睛里充满了急切道：“两位爷爷，只要有一线希望，我就要修炼，我不怕吃苦，也不怕难，你们快说吧。”
清玄道人看着他紧握的小拳头，说道：“我和你老莫爷爷今天之所以把这些情况告诉你，是因为你比其它小孩子要懂事的多，如果你选择修炼，我们会以最严格的方式来要求你，只要开始，就绝对没有半途而废这一说，你可知道？”
陆平天道：“天儿明白。”
清玄道人看了一眼金丹子，金丹子朝他点了点头。清玄道人说道：“根据你上次说的想法，我查阅了我师父留给我的所有功法，没想到真的让我找到了可能适合你修炼的方法，结合玉简上提到的那些修炼法门，我做了些修改，新创出四门功法，只要你按这四门功法修炼，同样可以达到外修身躯、内炼精气的目的。”
陆平天激动坏了，抓着清玄道人的手一直摇：“玄子爷爷快说。”
清玄道人说道：“第一门功法从龟息大法而来，龟息大法虽可让人减少呼吸甚至不呼吸，但同时也要求修炼之人减少运动。我对它作了些修改，可以让你每一次吸进身体的空气都如风一般来回在身体游走，使之能够得到最大限度的利用，这样你需要呼吸的次数便会大大减少，你在进行剧烈运动时呼吸的频率便会大大降低。但其实这门功法最大的好处，则是可以使你的身体对于空气的需要越来越少，只要你将此功法炼到最高境界，无论你每天如何运动，每十天只需呼吸一次。我将这门功法称为‘正源回风术’。”
陆平天想了想道：“还是玄子爷爷厉害，能想出这么强大的功法。”
清玄道人笑笑道：“第二门功法叫‘元符秘法’，是我师父当年在外游历时偶然得到，本来这‘元符秘法’中也包含身体修炼的内容，但我将那些内容全部去掉，只留下修炼精气的部分，包括气凝丹田、固气强精、气息隐藏和精气利用四部分，让你能够单独修炼精气。”
清玄道人顿了顿道：“第三门功法叫‘荧火金身’。考虑到冰雪华盖的问题，如果你修炼身体时兼顾身体强度、力量和速度，则势必会加大控制呼吸的难度，因此这第三种方法主要用来锻炼你的身体强度，本门曾传下一个法阵‘千意斗阵’，分为拳、指、剑、针四个层级。顾名思义，此阵一旦发动，根据不同的层级，入阵之人会感觉到数千个拳头、数千根手指、数千把剑或者数千根针从不同方位、不同角度分别或者同时向他发动攻击，而入阵之人只能抵挡或承受。当然你进去以后不得抵挡，只能以‘荧火金身’承受，经过长时间的锻炼，你的身体强度便会大幅度提高。
陆平天吐了吐舌头道：“这不就是让我挨打吗？而且还这么狠，想想都觉得疼。……”可一看到清玄道人瞪向他的眼神，马上又说道：“但是我非常愿意尝试一下。”
清玄道人又说道：“这‘千意斗阵’根据布阵之人的不同，威力也有不同。如果是我来布阵，炼境高阶的修者可以承受‘指千意’，突破到通境以后才有可能抵抗‘剑千意’，至于‘针千意’，除非突破到玄境高阶，或者入阵之人攻击力特强，否则非死即伤。天儿现在没有任何的基础，刚开始的时候先由明月你来操控阵法。”说着看了一眼澹台明月道：“你可不许对他手软。”
澹台明月点点点头应了声好，陆平天讪笑道：“明月姐姐先来也好，如果一开始就由两位爷爷操纵阵法，你们就是大材小用，我就是九死一生了。”
清玄道人不理陆平天的贫嘴，接着说：“这第四门功法，便是用来锻炼你的力量和速度，穹窿山罗烟峰上有一瀑布，虽然不大，但因其水直接从高峰冲下，降落之力巨大，你便要与这瀑布搏斗。练此功分三个阶段，刚开始你必须每天逆着瀑布爬到峰顶，次数越多越好；之后你轻身功夫有所进展后，便需飞纵上峰顶，等到你能在三个起落内到达峰顶，便可进行第三个阶段的训练，与‘元符秘法’结合，在向上飞纵的同时用精气使瀑布分到你身体两侧。等你能够在三个起落内纵上罗烟峰顶且衣衫不湿，你离化境也就不远了。这门功法我打算叫他‘九天银河功’。”
清玄道人说着把一枚玉简交到澹台明月手里道：“四个功法都在这个玉简里了，明月，天儿没有任何功力，看不了玉简，还像以前一样，你读给他听。”这玉简确是好东西，写在纸上要成千上万页纸的内容，一枚小小的玉简完全能够装下，但必须修炼到化境以后才能读出上面的东西。
明月接过玉简对陆平天晃了晃道：“好的，爷爷。”
清玄道人笑道：“功法我说完了，接下来该你莫爷爷