之后的日子在一天一天不断重复的修炼之中，过得很快。九月份的全殿排名赛连渺也没兴趣去参加，欺负小孩子这样的事，还是少做比较好。连渺终于可以在瀑布下的圆石上打坐的时候，差不多两个月没出现的连尧却又再次出现了。
“过来。”连尧站在岸边说道。瀑布的声音虽大，但是连尧用上了灵力说话，自然连渺也听得清楚。
连渺睁开眼睛，脚尖一点，便从圆石上跳了下来。脚踏在石板上，不过几息之间又往下一块石板跳跃。脚步越来越稳，临到快到岸边的几块石板时，差不多石板都没有什么动静了。悄悄活动了一下肩膀，连渺才走到连尧身边站定。瀑布冲刷是非常痛苦的事情，刚开始第一天她站在瀑布之下的时候，把巨大的水流一下子冲到了水潭里，身上疼得要死。而且不知道为什么，瀑布流下的水居然比水潭里的还要冰寒。砸在身上就像是冰柱砸下来一样，就算她的灵气在不断运转，几天之内，回去的时候全身都红肿得老高，骨头都差点断了。连尧看她这个样子，大发慈悲把她的灵力解封了一成，有了灵力护体，坐在瀑布下之后立刻开始入定，加速灵气运转，连渺才勉强有了和瀑布巨大的威力对抗的能力。
连尧面色平淡，说道：“今天的修炼就到这里。回去之后把这部玉简里的功法记熟。增重环也可以拿下来了。”
“是。”连渺屏气敛神，把手上和脚上的四个小环取了下来，她现在的负重是二百斤，能取下来还真是让她松一口气。
连尧袖子一挥，连渺瞬间觉得自己身体里的灵力在不受控制的往外窜。费了她好大力才控制住有些暴动的灵力，连渺脸上都沁出了汗珠。
“明天再过来。”连尧说完，又离开了。
连渺脸色发白，立刻原地坐下，开始打坐。灵力被封得太久，而且她这阵子一直没有忘记修炼，灵力过多，有些超过了她现在的控制力。不过她好歹是有过不少经验的人，加上神识强大，过了不到一个时辰就把灵力疏导好了。丹田里的水的那一块，蓝色的雾气渐浓，再也不是半年之前那么似有非有的状态。估计再修炼个半年，就勉强可以把水灵气填满了。然后就要改修木系灵气……
连渺原地跳了几下，感觉灵力没问题了。连尧也真是对她放心，也不怕她操控不了把自己弄伤了。
“隔啊——”响亮的声音从空中穿来，连渺看了一下自己的影子，果然是快到午初的时候的。向上看去，一只巨大的灵鹤盘旋着往下降落，嘴巴里还叼着东西。
“隔——”浑身雪白的灵鹤落在了地上，头顶处竖着三根淡淡金色的羽毛，看起来就像是皇冠一样。这是素莲宗里特有的灵鹤，三羽落金鹤。平时虽然一般作为宗内交通工具使用，但是三羽落金鹤十分警惕，叫声又大，而且还异常勇猛，所以也起到了守卫的作用。而这一只，是海棠每天给她送饭时用的。
连渺从灵鹤的口中拿下了包裹，里面是三层的食盒。连渺席地而坐，打开饭盒，刚夹了一筷子小青菜，就看到面前的草丛动了动。
“出来吧。”连渺无语的把青菜送到了嘴里，草丛动了动，跳出来一只白毛青眼的大兔子，看上去差不多有四五十斤的样子，背上还背了一个碗。连渺已经懒得再翻白眼了，这只兔子为了一口吃的，可以追到这里来。她可是早就问过海棠，海棠每天都给这只兔子喂一瓶翠叶丹，一瓶翠叶丹可是有两百颗。这只兔子也不知道是哪里变异了，吃了这么多也没见有有事，反而越来越能吃了。
青容把自己的碗向着连渺的方向顶了顶，连渺把每个菜分给它一半，才继续吃饭。吃完饭，把食盒打包好，让灵鹤带回去，连渺也没搭理那只兔子。而是拿出了连尧给她的功法，仔细看了起来。玉简里记录的是一部身法，名为《寂影无声》。
先学身法啊……连渺对比这段时间的修炼，她大概可以明白了，宗里并不希望她可以直接去抗敌，打不过就跑，保存性命才是长辈们对她的希望吧？不过嘛，这也是连渺的希望。她也不想逞强然后被杀了，那可就太亏了。下辈子再转世能不能再转世到这么好的环境可是个未知数。想起前几世的经历，她果然最应该做的就是保存小命。
寂影无声她其实算是听说过，比较著名的几种身法之中，它的速度差不多排的上第一位，但是据说千年之前就早已失传了，没想到却在这里看到。仔细看了一遍功法，连渺才算是知道，为什么寂影无声只能算是一个传说了。
寂影无声讲究三个字：静，快，缈。静自然是使用起来毫无动静，而且不仅仅是无声而已，是连修士的神识也难以察觉。快，自然是速度快。缈，则是虚无缥缈之意，即使能看到，也摸不着。但是，要达到这个境界可不容易，首先，修炼的人必须在十岁以下开始修炼，其次，要用灵力笼罩全身，而不是一般身法的把灵力放在脚下那么简单。这就要求修炼的人灵力要庞大，但是一般十岁以下的孩童根本不可能有那么多的灵力支撑住寂影无声的施展，自然也没办法往下修炼。不仅如此，寂影无声总共五层，每层的进阶需要比普通心法花上一倍的时间，对于一般的修士来说，身法只是起到锦上添花的作用，谁会乐意用那么多的时间去修炼？有那个时间还不如去练一些法术类比较管用。
连渺倒是觉得无所谓，