邪克完道：那武装部长望着跑出一边的邪克完道：“你深得岳飞的真传，杀敌本领高强，上到战场－定能所向无敌，立功报国，你刚才不是说你今天要将岳飞的真传一一培元功的练法讲民兵们知道，让他们练习吗？”
众民兵七嘴八舌的道：“对对对，你刚才说的，我们大家都听到了。”这些民兵精英见邪克完如此厉害，有本领给那么多本领高强的民兵的脸上颜色，王大雷暗中偷袭他也难以成功，如果是他的敌人，恐怕他会让他们永远长眠，这实在是厉害得不能再厉害了，都深信他得到了古代战神岳飞的真传，都想学习培元功了。
陈丽英也望着他说道：“你就将培元功的练法说给大家知道，让大家都能练习，都有高强的杀敌本领吧。”
邪克完扭头望着陈丽英又想：古代大将黄甫少华娴熟培元功能满足三个娇妻的欢乐，而我还未试过呢，等我要求和你结婚的时候你可要答应哦，不然上到南蛮战场，枪弹无眼，万－我为国捐躯了，你得不到我给你的快乐、我也得不到你给我的快乐。他无数次用这样的眼神望着陈丽英心里这样想，但他从来没敢说出口。
陈丽英见他近来经常这样看着自己，眼神怪怪的，不知心里在想些什么，每次自己都将目光移开，走出－边，并不理他，这时候却忍不住问道：“你老是这样望着我，又不说话，到底心里想些什么东西哦？”
邪克完心里道：现在这么多人是说不得的，等下我再说给你听。当下笑道：“我什么都没想，只是觉得你好看，所以多看你几眼。”
陈丽英笑道：“你又不是没见过，你快些将岳飞的真传告诉大家吧。”
邪克完这才转过身来望着大家说道：“我现在就将培元功的练法对大家说说，培元功其实是气功的－种，它无比神奇，练得好的能使你力大无穷，身手快如闪电，浑身坚硬如钢，眼晴比鹰眼还要锐利，耳朵听觉敏锐，能闻蚁语，还能飞檐走壁……但你们必须知道，光识得练法是不行的，要练习成功，－定要有四心，也就是决心、恒心、专心和信心，决－不可，这功夫并不是所有学习的人都能练习成功的，就象读书考大学－样，几百学生当中能真正考上正牌大学的也只有那么一俩个，甚致－个也没有，但虽不能考上大学，可识得乘除加减，写一般文章的知识。”
王大雷不耐烦的道：“你怎么歪到读书那边去了，我们要的是培元功的练法。”
陈丽英也道：“现在都差不多中午十二点钟了，你就大概说说练功的方法，道理就不必多说了。”
邪克完笑道：“这非常简单，你们可听清楚了，我说的每－个字都非常重要，你等务必认真领会。”说到这里把话停了下来，广场上立时鸦雀无声。他见众人凝神静听又继续说道：“培元功的入门练法很简单，但我说的每一个字你等都要烂熟于心，当作练功心法边练边念，单练这入们功夫你们的身体也会收到神奇的效果。”说到这里又略作停顿。
那武装部长说道：“你一字一句的慢慢说，让我将你说的培元功练法记录下来，然后给他们互相摘抄，好他们背诵，牢记于心，方可边练边念。”
邪克完道：“好注意。”见他准备好了笔和本子，便一字－句慢慢的说道：“练培元功者，平日必须要有两个过硬的基本训练：－、是意守：意守丹田，就是把精神完全集中于人的肚脐稍下处，但请注意，不是肚脐下面那零件哦。”指了指肚脐下面约－寸半处又道：“这个部位才是丹田哦。”
接着继续说道：“意守颅颠：就是把精神完全集中于人的百会穴处。”抬起手来指着头顶正中又道：“这位置便是百会穴哦，从而拼除一切杂念，全身肌肉脏器放松弛缓，首先是双脚掌，双手掌和头顶的放松驰缓，你们切记，练习的时候，一定要把全部精神集中在丹田和百会穴（头顶正中和肚脐稍下处），练功入门的感觉是，大恼中只有丹田和百会穴，身体轻飘飘的似有似无，眼晴随着全身的肌肉脏器放松如绵而自然张开有物视而不见，和由于精神的高度集中，天上炸雷耳朵听而不闻，也就是高度入静。’’
“二、是调息：就是把自然呼吸改为腹式呼吸，达到缓、细、长、深、匀地吸气，扩大肺活量，吸入空气愈多愈好，但切记，身体定要放凇如绵，要拼除一切杂念，吸气时要以意引气，先将气引入丹田储藏起来，然后再用意念导引将气从丹田引导到全身的肌肉脏器里去，这是练功入门，你等可按照上面的练功口诀（即上面说的练功方法）专心练习，练功姿态或站、或坐、或卧由你们自己选择，但姿态一定要正，身正才能气顺，我建议你们睡前睡后躺着练习，练培元功的第一步就是这么多。’’
王大雷问道：“那练功的第二步呢？”
“贪多嚼不烂，你们熟练第一步之后，我再教第二步，如果想同时练两步，将－步也练不成。”
王大雷道：“估计我们这支边防民兵不久将开往南蛮战场，到时候恐怕再也没有时间练习了。”
邪克完道：“如果你们第一步练习成功，每天躺在床上练－个小时，你们也会神元气足，体内储藏着强大持久的力量，身手会比平时敏捷许多，这对在战场上克敌制胜会有很大的帮助。”
那武装部长道：“既然如此，现已到中午，我们回去后就先练第一