约莫着俞枫已经念完了心诀，老乞丐从腰间的那个跟送给俞枫的乾坤袋差不多的袋子里掏出一个白色的镶花瓷瓶，倒出一枚琉璃球大小的黄褐色药丸。
“俞枫，把这枚养气复元丹吃了！”老乞丐捏着药丸蹲在了俞枫的眼前。
“养气复元丹？是不是我吃了之后就能做满3000个俯卧撑了？”俞枫兴奋道，脑袋猛的向前移动了几寸，把眼前那枚散发着清香的丹药咬到了嘴里。
“差不多！”
“那究竟是差多少？”
“我也不知道？总之差不少，师父给你补上。”老乞丐慷慨道。
“好！”
丹药入口即化，俞枫还没得及吃出来味道，便化成了一股药水，凉凉的，有些甜。一口吞下丹药水，清凉的感觉从胃部向全身蔓延开来。俞枫从地上爬起来，盘坐在地上，仔细地感受着丹药的药效。
一开始感觉还是凉凉的，就像泡在了清凉的泉水中一样。过了不到一分钟，这清凉的感觉渐渐变成微热的感觉，与老乞丐输送真气的感觉类似。又过了一分钟，俞枫绝地自己好像跑在了温泉里一样，全身都热气腾腾的，很是舒服。身体的力量不知不觉地回来了，俞枫试着握了一下拳头，感觉自己比不久前更加有力量了。如果现在猛轰一拳，他有信心能打出200斤以上的力量。他心中不禁地啧啧称奇，养气复元丹的药效真是堪比大力丸。
“师父，复元丹还有没有了？再来一粒！”俞枫笑眯眯地问道。
“你当饭吃啊？一粒你吃了吸收不完了，再吃一粒岂不是更浪费了。”老乞丐白了俞枫一眼，一副不舍得再给的样子。
“好吧，我是想再吃一粒，一口气再做2000个俯卧撑，完成第一个项目的淬体目标。”俞枫解释道，他也真是这么想的。
老乞丐连乾坤袋这种宝贝都舍得送给俞枫，岂会再吝惜一粒丹药。他的考虑是俞枫还没有打通身体的窍穴，一粒复元丹对他来说已经是大补特补了，再吃一粒，真怕他能以吸收运化，反而对身体有害了。
“你完成3000个俯卧撑我就再给你一粒。”老乞丐诱惑道。
“好，成交！”俞枫立马趴在地上，又“呼呼呼”的开始做起了俯卧撑。这次他一口气做了1000个，竟然也没感到太别的累。这种感觉让他大呼过瘾，他感觉身上有用不完的劲。要是这会儿挑战一下俯卧撑的吉尼斯纪录，俞枫觉得自己打破一下纪录应该是松松的。
三面挨着的牢房里的犯人们聚拢在一起，瞪着难以置信的眼睛盯着俞枫，头点得向捣臼一样。有些人还出神地给俞枫数着数：“2496、2497、2498、”
“快啊，小子，快起来啊！”有的犯人叫了起来，憋着一口气，好像蹲大号一样使着劲给俞枫打气。
“这小子终于不行了，我就不信他能做够3000个。”
“就是，不行就别死撑了，又不是玩命。”
“哎，是啊，我看这已经是这小子的极限了。”
“我看这小子倒是有股劲，你看，你看，他又起来了。”
“啊！”看热闹的犯人们齐声惊呼了起来。
“两千四百，九十，九”
“两千，五，五，五百！”做完最后一个，俞枫只觉得两眼一黑，胳膊一软，“啪”的一声趴在了地上，水洗一般的全身都酸软无力，满是汗水的脸贴在了地上，“呼呼”的喘个不停。
“好小子，竟然做了2500个，佩服，佩服。”
“我王老二一辈子从来没服过谁，今天真是服了这小子了。”
“这小子这么拼命究竟是为了什么？”
“谁知道呢，真是个疯小子，深得老乞丐的真传。”
老乞丐已经懒得再去理会那些烦人的冷嘲热讽和茫然不解，他相信初步掌握了《驱魔入定心诀》的俞枫的心神一定不会受到负面的影响。
喘息了一阵，俞枫感到师父的手掌又贴到了自己的后背，很快，一股暖热的真气又传遍了全身。这次老乞丐给俞枫足足输送了近10分钟的真气，让俞枫再次从精疲力竭的状态中恢复了过来。
不久之后，俞枫又继续开始做俯卧撑，他下定决心要做满3000个。他要证明给自己看，他一定可以完成这个淬体目标。如果连这个小小的淬体目标都玩不成的话，还说什么修炼呢，还怎么达到能穿越时空的破碎虚空境呢！
用了将近10分钟后，俞枫终于做完了3000个俯卧撑。
“看见没有，做人要有志气，你们学着点。”隔壁牢房里，一个监狱大哥模样的犯人对身边几个小弟如此教导道。小弟憨笑着，不断的点头。
“俞枫，很好，你做到了。”老乞丐淡淡道，其实心里却很是自豪和兴奋，也有些佩服俞枫的心志和耐力。
“是的师父，我做到了。”躺在地上的俞枫喘着说道，脸上洋溢着笑容。这3000个俯卧撑虽然有师父输送真气助力，有养气复元丹恢复体力，但如果没有自己的执着一念，是万万做不到的。看似不可能实现的事情，自己竟然做到了，俞枫体验到了从未有过的喜悦和成就感。
“徒弟啊，你可要有心里准备啊，这3000个俯卧撑坐下来，你的身体会很难受的。”老乞丐忽然怜惜道，目光透露这和蔼与慈祥。
俞枫嘿嘿一笑道：“师父，我现在已经很难受了，再难受又能到哪里呢？”他有关于超量锻炼后身体不适的记忆，也做好了身体恢复出现难受的心里准备。
“不