面对着这么多的黄阶、玄阶武技，三个人都快挑花了眼。因为虽然数量多，但真的能适合自己，能看得上的武技却少得很。在经过好久的挑选时间后，终于每个人挑了三本让自己满意的武技。
萧风挑选的是黄阶高级步法武技《游龙步》，玄阶低级拳法武技《八荒拳》、玄阶低级魔法武技《树针刺》。欢欢挑选的是玄阶低级身法武技《媚影术》、玄阶低级刺杀武技《飞空斩》、玄阶低级魔法武技《水压波》。而神王挑选的黄阶高级步法武技《虎步》、玄阶低级拳法武技《腾龙拳》、玄阶低级腿法武技《风舞腿》。
这些都是他们看完武技的介绍后，根据自身条件所选出来的。其中欢欢所选的武技都比较偏门，因为像《水压波》这种魔法武技是要有场地限制的，只能在水中战斗的时候可以使用。萧风和神王都劝阻欢欢，可是欢欢却死活不听。无奈下只能放弃。
三人刚准备着要开始修炼，只见冰瞬急速向着他们的方向飞来。一阵狂风吹过，冰瞬停在了三人的面前。萧风奇怪抱拳道：不知前辈有何指教？
冰瞬看了一眼萧风道：“我神光一族从来不占人便宜，你与我交换的《魂魔三重变》对于我们魂兽来说，太过珍贵。我拿那么多书也只能值它的十分之一，所以我来问你们一下还有什么想要的。”
萧风笑笑道：“前辈客气了，前辈收留我们，还每天赐予我们灵药萧风兄妹三人已经感激不尽。”冰瞬看了一眼萧风语气傲慢道：“我最烦的就是你们人类这种虚伪，完全不像我们魂兽坦坦荡荡。物件是等价交换的，我冰瞬不会那样厚脸皮，这些给你们吧，我们就扯清了。”说摆一道亮光闪过，地上出现了三块石墨色的腰带，然后还没等萧风说什么就急速飞走了。
玄灵看着面前的腰带细细感应了下，一下子兴奋的欢呼出声来。萧风惊讶道：“玄灵，你又怎么了？”玄灵激动道：“是重滞铁打造的腰带啊，你们现在缺的就是这种修炼工具！”萧风疑惑：“什么是重滞铁？”玄灵道：“重滞铁是一种很稀有的一种矿石，它一般用在囚禁犯人上。”
“额、”萧风无语道：“那给我们有什么用？”玄灵继续道：“重滞铁的功用非常奇特，除了自身重量特别厉害并且极其坚硬之外，还有最重要的是停滞修炼者身体中的灵气的作用。这三块腰带属于最次级的重滞铁，除了重量轻，停滞灵气的功能也没有那么强，但也是极其珍贵的。这个腰带可以让你们身体中的灵气缓慢运转，正好可以适用你们修炼。”
萧风惊讶了。没想到这个东西这么珍贵，看来冰瞬对神王极其看重啊，萧风这样想到。因为萧风绝对有理由相信这些东西肯定不是冰瞬想要交换的，虽然交换的东西不等价，但这三条腰带的价值已经完全超过了《魂魔三重变》。毫不吝啬的把这么珍贵的东西仍下，是冰瞬看在神王的面子上才给予我们的。只是冰瞬拉不下面子而已……
萧风想着将腰带拿起，但是他吃惊的发现，在触摸到腰带的瞬间，自己身体中的灵气运转的速度变的异常缓慢下来。而且萧风使尽全身力气，才能勉强的将腰带拿起。欢欢和神王看萧风这样呵呵笑了起来，欢欢道：“哥哥，你这是怎么了？像是变成老爷爷般连个腰带都拿不起来。”
说摆欢欢微笑着蹲下身来想要将腰带拿起。可是触摸到腰带的同时欢欢的神情也变的凝重起来，同样的感觉，同样的动作。欢欢也使出吃奶的才勉强将腰带拿起。微笑着的神王也发现了不对劲，也试着拿起腰带。但是同样还是费大劲才将腰带拿了起来。
萧风苦笑着道：“就带上这个腰带进行武技练习吧。”“啊？”欢欢和神王惊讶道。
远处看着连抬起脚步都费劲的三人，冰瞬的眼神中流露一丝笑意。三人带着腰带连正常的行动都没能做到，每费事的走上一步，都要耗费巨大的力量。每人走了几步路，就已经累的摔倒了。转头发现刚走的几步路，竟然让三人踩出了两排深深的脚印。
而且偏偏灵气又被缓慢停滞了，无法尽快的恢复体力，所以只能用自己的身体力量又勉强站立起来适应腰带。如果从远处观看的话，就像三个刚刚在学步的小孩子，跌跌撞撞的显得特别可笑，特别有趣。
终于，用了十八天的时间，三个人终于适应了重滞铁腰带的重量，三人相信他们取下腰带的话力量又能提升一大截子。但是灵气的停滞流动缓慢让三人始终无法驾驭，而武技的修炼又必须靠灵气来施展，这让三人苦恼不已。
萧风问玄灵怎么办，可是玄灵只是笑笑并没有给萧风什么答复。萧风大发牢骚，对身体中的玄灵道：“老子不干了！”可是没过多久萧风又自己爬起来开始用身体力量来修炼武技。看萧风这副摸样玄灵笑到几乎病危，大有撒手而去之势。
三人用身体的力量来修炼武技并没有使用灵气，怎么看怎么像是花拳绣腿。三天下来萧风可以用身体力量打出一套《八荒拳》、欢欢可以用身体力量打出《飞空斩》、神王可以用身体力量打出《腾龙拳》。但是实际的杀伤力并没有多少，就算去卖艺也可能勉强凑合。
三人之所以先选择这三种武技练，是因为其余的两种都需要与灵气高强度的配合，比如步法和魔法武技。而这三种可以勉强用身体力量有模有样的打出来。
在人盘坐